提到蜂蜜,很多人恐怕都要流口水了,这可是一款绝佳的养生食品,味道甘甜,口感醇厚,深受消费者的喜爱;而说到蜂蜜的具体吃法,很多人的第一反应肯定是冲水,因为蜂蜜水的食疗功效实在是太丰富了,下面小编就来就来具体盘点一下。
1、喝蜂蜜水可以保护肝脏
蜂蜜对肝脏的保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用。
2、喝蜂蜜水可以抵抗困乏疲劳
蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜,15分钟就可明显消除疲劳症状。
3、喝蜂蜜水可以促进儿童生长发育
东京大学研究人员的大规模临床实验表明,加吃蜂蜜的幼儿与加吃吵糖的幼儿相比,前者体重,身高,胸围,皮下脂肪增加较快,皮肤较光泽,且少患痢疾,支气管炎,结膜炎,口腔炎等疾病。
4、喝蜂蜜水可以保护心血管
蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,改善心肌功能,对血压有调节作用。
5、喝蜂蜜水可以清肺止咳
蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用,常用来辅助治疗肺结核和气管炎。
6、喝蜂蜜水可以促进骨质对钙吸收
美国农业部人类营养中心专家发现,蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性,防止钙的流失。
怎么样?蜂蜜水的食疗功效不少吧!这也是小编所没有想到的;但是专家也提醒朋友们:蜂蜜水性温,经常上火的朋友不宜多饮;蜂蜜水含糖量高,患有糖尿病的朋友不宜多心;所以,朋友们在饮用之前一定要对自己的身体状况有一个了解哦!