香蕉作为一款热带水果,在全国各地的市场上都有销售,这主要得益于我国便捷的交通,而且你知道吗?香蕉的营养价值是极其丰富的,经常食用的话,对于自身的健康还会有诸多的好处;今天,小编就为大家来揭秘吃香蕉的好处,喜欢吃香蕉的朋友不要错过哦!
1.降低胆固醇血清
如果胆固醇过高的话,很有可能会引起心脏方面的问题,而香蕉则具有降低胆固醇的作用。因为在香蕉中含有一种叫果柄的物质,这种物质具有降低胆固醇的作用,因此如果血清胆固醇过高的患者,可以用香蕉果柄50克,洗净切片,再用开水冲饮,连续饮用二十天就能有效降低胆固醇。
2.治疗高血压
研究发现,在大多数患有高血压以及心脑血管疾病的患者体内,通常都含有较多的钠,而钾离子则相对应较少,但香蕉则可以给我们人体补充钾离子。因此平时适量多吃香蕉可以维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,以便保持神经肌肉的正常、心肌收缩也能逐渐协调,从而达到治疗高血压、心脑血管疾病的功效。
3.治疗皮肤瘙痒症
实验证明香蕉皮还具有杀菌消炎的作用,因为其中含有一种叫蕉皮素的物质,它能有效抑制各种细菌以及真菌的滋生。特别是一些因真菌以及细菌引起的皮肤瘙痒以及脚气,用香蕉皮涂抹后都能见到非常好的效果。
4.防治胃肠溃疡
由于生活不规律,以至于现在很多人多多少少都患有胃肠道疾病,特别是胃肠道溃疡更是经常会犯。犯病的时候很多人都会去药店购买保泰松来服用,但如果长时间服用的话很有可能会导致胃出血。其实除了保泰松以外,我们还可以通过香蕉来调理肠道疾病,在香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。
除了上述这些好处外,有的网友表示:吃香蕉可以通便,在小编看来,这一结论是没有科学依据的,而且香蕉性寒湿重、脾胃虚寒者不宜多吃,所以朋友们还是慎重选择为好,另外值得提醒的是:香蕉不宜喝酸奶共食,容易产生致癌物质,需要朋友们高度关注。