夏季解暑,很多人都会选择吃西瓜,因为西瓜性凉,不仅美味,而且多汁,可以起到很好的解暑功效,但是,健康饮食方面的专家发现有一种食物的解暑效果比西瓜还要好,它就是西瓜皮。中医认为西瓜皮是一味良药,对解暑、利尿会有大帮助。下面我们就赶紧来了解一下西瓜皮的养生功效吧!
专家表示:西瓜皮解暑清热、开胃生津,其含糖不多,适于各类人群食用。具体的养生功效有以下几点:
1、壮阳
西瓜皮切丝,开水焯后捞出,与熟鸡丝、瘦肉丝加调料食用。
2、暑热伤肺、身热口渴、干咳无痰或便秘
鲜扁豆、鲜蛇舌草各50克,鲜荷叶60克洗净,海蜇200克,西瓜皮500克,丝瓜250克,洗净切块,共入沙锅武火煮沸后,文火煲1小时,调味后饮汤吃海蜇。每天1剂。
3、健脾消暑
新鲜西瓜皮100克,大枣10枚,共煎汤,每日当茶饮。
4、治疗夏季痤疮
绿豆100克,加水1500毫升,煮汤,沸后约10分钟去绿豆,将洗净的西瓜皮500克放入再煮,煮沸后冷却。饮汤,一日数次。
5、消暑利尿
将去掉外层硬皮的西瓜皮切成小块或小条,入水煮沸,加番茄、鸡蛋和调料,喝汤食瓜皮。
6、去痱子
中医认为,痱子是由于盛夏时节,暑热挟湿,蕴结肌肤,导致毛窍郁塞所致,而西瓜皮具有清热、解毒、利湿的作用,所以,无论是外用内服,对防治痱子都有一定的效果。
7、美白
西瓜皮中含有瓜氨酸有利尿、解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢、美白滋润皮肤,淡化痘印的功效。
总的来说,西瓜皮的的养生功效是颇为丰富的,而且它还可以通过入药来发挥自己神奇的功效,例如我们常见的西瓜霜含片,就是用西瓜皮与皮硝混合制成的白色结晶,是口腔科的主要用药。其作用是治疗喉风、喉痹、口疮、牙疳等病症,而且效果很不错。