4款黑木耳美食可滋阴排毒
2018-09-27 10:24:49
来源:久久健康网
黑木耳是营养丰富的食用菌,是美容护肤的好食材,不仅能滋阴排毒,更能保护你的心脏和肺脏。小编教你4道在家就能轻松制作的黑木耳美食,让你更美,更健康。吃黑木耳为什么能排毒?黑木耳中的丰富胶质能把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质和代谢废物等吸附和集中起来,然后一起排出体外,发挥清肠作用。
它还能帮助肠道消化某些难以消化的纤维类食物,甚至对于胆结石、肾结石等内源性异物也有明显化解作用。黑木耳还能带给你哪些好处?A黑木耳中含有丰富的矿物质铁,因此有养血驻颜的功效,能使皮肤变得红润细腻。
黑木耳中含有丰富的维生素K,能减少血液凝块、预防血栓生成,能很好的保护心脏和血液循环系统。C黑木耳中还含有抗肿瘤的活性物质,能增强身体免疫力,有预防癌症的神奇功效。