晚餐对于很多人来说反而是一天最重要的一顿饭,因为早餐因为赶着回公司所以大部分的人都并没有认真对待,而中午的午餐因为工作的原因吃的随意,吃得仓促,只有晚饭是能真正让自己有时间支配的一顿,因此许多人都会很注重这顿特殊的一顿饭,尽管知道晚上吃太多,吃太好对身体并不会有帮助。但是健康是自己的对于晚餐的误区大家有必要了解 ……[详细]
早餐固然很重要,但是晚餐同样也不能忽视! 下面看看怎么样吃晚餐才能达到既能减肥又能养身的功效吧!俗话说:“早上要吃好,中餐要吃饱,晚餐吃根草。”这其实也说明了每餐对于人的重要性。虽然说晚餐吃根草,并不代表要忽视晚餐!女人要瘦身养生的话,还真要好好对待晚餐呢 ……[详细]
大多数都市人都保持着这样一个习惯,那就是早餐、午餐随便吃,而晚餐大张旗鼓的恶补。按照晚上5点下班来计算,用一个小时回到家中,再用一个小时进行采买烹调,也就是说,晚上7点正是开饭时间。根据下班时间的不同和路途的远近差异,可能这个饭点还会提前或推迟。你可能要问,吃晚饭跟时间有关系吗 回答是肯定的,吃晚餐不仅跟时间有关系,而且与吃多少、吃什么都有着密切关系。下面久久健康网饮食专家就带您来看看晚餐的健康吃法 ……[详细]
华灯初上,忙碌了一天的人们,和家人围坐在一起享受丰盛的晚餐,饭后再悠闲地欣赏电视节目。午餐作为正餐的习惯早已被打破,晚餐成了中国现代家庭中最重要的一顿饭。还有的人从不回家吃晚饭,下班后就开始每天的“应酬”,吃喝几个钟头,才腆着肚子、晃着身子各回各的家。一些家庭在晚上八九点钟,甚至十点才吃晚餐。有的人加班熬夜后把晚餐和夜宵放在一起,吃完后马上睡觉。这些不好的习惯容易引起多种疾病 ……[详细]
有的人从不回家吃晚饭,下班后就开始每天的“应酬”,吃喝几个钟头,才腆着肚子、晃着身子各回各的家。一些家庭在晚上八九点钟,甚至十点才吃晚餐。还有的人加班熬夜后把晚餐和夜宵放在一起,吃完后马上睡觉。其实,这些不好的习惯容易引起多种疾病 ……[详细]
(责任编辑:韩啸)
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