自然流产后吃些什么好
2017-12-16 10:14:32
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自然流产后很多女性都非常的悲伤,女性应该正确的面对事情。自然流产后女性身体会比较虚弱,这时可以通过补充营养来帮助身体恢复。下面看看自然流产后吃什么可以帮助身体恢复。
1、自然流产后注意补充蛋白质来增加机体的抵抗力,补充蛋白质可多吃鸡肉、蛋类、猪瘦肉、奶类和豆类、豆类制品等食物。注意流产后每天补充100至150克蛋白质。
2、多喝水,喝水要多次少量,因为流产后身体虚弱,容易出汗。汗液中排出水溶性维生素较多,所以也要多吃点新鲜的水果及蔬菜来补充维生素。
3、饮食需注意,不可吃刺激性食物,如辣椒、酒、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。控制脂肪的摄入,一般每日的脂肪控制在80克左右。
自然流产应正确的面对,可通过饮食促进身体恢复。以上关于“自然流产后吃些什么好”的介绍,希望能对你有所帮助,如果你还有其他相关的问题需要咨询或需要帮助,你可以在线咨询郑州同济妇科医院的妇科专家,专家会为你详细解答。