事实证明，乳腺结节硬块往往沿着乳罩的边缘生长，出现在受挤压最严重的地方，且理论上来讲，胸部受到越长时间的挤压，就越会有出现脂肪硬块、局部坏死的可能，因此选择适合自己的乳罩是非常重要的，那么该如何选择呢?
首选应考虑的就是合适的尺寸，乳罩不能过小，不然会对胸部束缚过紧，不仅造成肩部不适，还会使乳罩上移，下面的钢托压迫乳腺组织，压迫乳头，造成局部血液流通不畅，引发乳房疾病;若是乳罩过大，则对乳房起不到支撑、托起的作用，则佩戴之后毫无意义，因此应根据乳房大小选择适合自己的乳房。
乳罩的材料也会对乳房产生一系列的影响，一般应选用棉质或者真丝面料的乳罩，这类天然织品不易与皮肤发生过敏及刺激现象，尤其是哺乳期的妇女，一定要戴天然织品的乳罩，以防止人工织品纤维进入乳腺导管，诱发各种乳房疾病，任何乳房疾病都增加了乳腺癌发生的几率。
除以上几点外，女性朋友可根据自己爱好，选择自己喜欢的颜色、款式等，但前提是不能因为乳罩选用不当或佩戴时间过长而引发乳腺癌等乳房疾病。
