每次和老公性生活的时候，老公总会对我的乳房进行强烈的“攻击”，我也很容易很快达到性高潮。每当老公对我的乳房进行抚摸的时候，我就特兴奋，呼吸都会变得紧促，有时候还特想他能吮吸。现在我一想到乳腺增生就会想，老公这样做会不会对我的乳房造成一定的影响了。

　　为了防止自己患乳腺增生，我自己就开始更多的关注了，从网上找资料看了好多天了。后来从我的一个好朋友也是妇科医生那里得知了一些好方法，这让我的防止乳腺增生计划找到了方向。

　　心里上非常重要，乳腺增生对人体的伤害莫过于心里的伤害。有些时候不良的心里因素或者过度的紧张都会造成神经的衰弱，内分泌就会失调，这样很容易引起乳腺增生。

　　改变饮食，平时的生活中尽量少吃油炸食品，脂肪高的食品;尽量多吃蔬菜和水果类的，粗粮也可以多。

　　生活要劳逸结合，注意性生活的和谐，大便的通畅也会减轻乳房的胀痛。

　　久久健康网温馨提示：有些时候，我们女性会有乳房胀痛的感觉，但是都可能是月经来潮的征兆，很容易让我们自己引起错觉。我希望更多的女性朋友也像我一样，平时就多关心我们自己的身体健康，让乳腺增生远离我们。

　　(实习编辑：郭燕林)