乳腺增生的护理方法6要素
1、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品。
2、多运动，防止肥胖，提高免疫力。
3、调整饮食结构，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
4、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
5、自我检查和避免人流，产妇应进行母乳喂养，防患于未然。
6、定期复查。
久久健康网温馨提示：以上就是乳腺增生的护理方法，对此，还请女性朋友们能够引起重视，另外，需要注意的是，护理方法并不等于治疗方法，因此，如果患病，还请尽快到正规医院就诊，不要让病情恶化积极治疗。
(实习编辑：郭燕林)
