多吃海带有助于预防乳腺疾病
2012-02-29 14:42:13
来源:寻医问药网
年来,乳腺疾病的发病率越来越高,许多女性朋友都担心自己也会受到乳腺疾病的困扰,那么有没有什么方法可以预防乳腺疾病呢?国外专家调查发现,海带对女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。
海带,又名纶布、昆布,是一种大型食用藻类,以叶宽厚、色浓绿、无枯黄叶者为上品。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可以促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,使内分泌失调得到调整,最终消除乳腺增生的隐患。
久久健康网温馨提示:为保护乳腺,除常食用海带外,女性还应多吃豆类、小麦、玉米、牛奶制品、高纤维低热量的蔬果,以及甲鱼、泥鳅、黄鱼、牡蛎、海参、鱿鱼等。
(实习编辑:郭燕林)