排毒减肥胖人瘦身从排毒开始
――金纳康指导中心
金纳康科技www.jnk8.com作者:小梁
【主要内容】本文主要描述简单的一些瘦身食疗法,从根底进行排毒减肥。
有些人发胖是由于体内毒素导致的,所以减肥前一定要先排排毒。如何排毒?不要担心,通过下面排毒减肥计划,就可排除毒素,关键在于你是否找到了适合自己的排毒减肥方法从日常生活做起,排毒减肥其实也比较简单:
水:促进新陈代谢,缩短粪便在肠道内停留的时间,减少肠壁对毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。每天清晨空腹时喝一杯温开水有助于排毒。
蜂蜜:自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。
柠檬水:既能排毒又能减肥。早上起床后空腹喝一大杯温热的柠檬水排毒效果非常好。
红糖水:红糖的排毒、滋润作用几乎妇孺皆知。
糙米:清洁大肠的“管道工”。能“吸”肠道内的淤积物,最后将其从体内排出。
地瓜:纤维质松软、易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。
燕麦:润肠通便。配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。
玉米:含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。
牛奶:含丰富的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,也可减少人体对胆固醇的吸收。
荔枝:可以改善肝功能,加速毒素排出,促进细胞生成,是排毒养颜的理想水果。苹果:半乳糖荃酸有助于排毒,果胶则能避免食物在肠道内腐化。
草莓:含有多种有机酸、果胶和矿物质,能清洁肠胃、保健肝脏。
香蕉:能清除体内垃圾,而且其中含有几乎所有的维生素和矿物质。
水疗:利用人体皮肤作为排毒通道。可借助蒸汽浴出汗排毒,也可通过冷热水交替淋浴法促进皮肤排毒。
按摩:按摩背部淋巴腺有助于人体排毒,属于被动式排毒方法。
有氧运动:通过运动改善组织用氧和排出废物,每周至少做三次有氧运动。
瑜伽:是一种温和的运动方式,有助于体内废物的排出。
最后,要想彻底排毒减肥双菊片会给你带来不一般的排毒减肥效果。双菊片用纯天然植物,利用高技术手段低温萃取,高科技精华融合而成,具有散风清热、清肝明目、解毒消炎、养血安神、抗癌防癌的效果功能,100%纯天然,不含任何激素、抗生素成分,对身体无任何副作用,不头晕,不乏力,不腹泻,同时为身体提供均衡的营养,促进新陈代谢,真正健康排毒专家。双菊片含有大量的营养成分和维生素,能改善皮肤营养状况,增强皮细胞的活力,促进皮肤新陈代谢,随着体内毒素废物的排除,排毒后皮肤变得洁白细腻紧致而富有弹性,双菊片上市后,很快得到许多人的好评,普遍反映睡的很好,睡的熟、沉,精神好,有力气;接着很多妇女和白领用于生活紧张带来的亚健康状态,减轻压力,很多虚弱的女性发现可以增强她们的体质,所以双菊片成为人们的最爱,要想做个完美女人金纳康会帮助你的。
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