网友减肥经验分享：用节食减肥1周内减掉10斤。这网友减肥是使用节食减肥的方法，她的减肥经验堪称地狱式，虽然不健康，但是减肥效果明显。不过还是奉劝各位网友减肥要用健康的方法。[align=center][url=http://eladies.sina.com.cn/zc/p/2009/0421/1102856066_2.shtml#page_pic][img]http://i0.sinaimg.cn/lx/zc/p/2009/0421/U3098P8T1D856066F913DT20090421110242.jpg[/img][/url][/align]
[align=center]下定决心减肥[/align]
　　高中的时候（7年前了……）我身高158，90斤，因为自己不算胖，所以从来没有想过要减肥什么的。直到有一次学校体检，我的同桌――男生，170，很瘦，体检完我顺眼看了下他的体重……乖乖的！跟我一样是90斤？！当时就伤到了我的自尊……
　　（我知道不该拿自己跟他比的）于是才下定决心减肥！
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[align=center]自创减肥法[/align]
　　我是个又懒而且又怕麻烦的人，面对杂志上介绍的种种食疗减肥、运动减肥什么的，根本无心去尝试。
　　怕麻烦呗！于是只好自己来减肥。
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[align=center]减肥重点"饿"[/align]
　　那时学校刚好放假两周，减肥计划开始（其实超级不健康和伤身体，体质差得mm千万不要尝试）。我减肥的重点就是“饿”。流程很简单：玩了1天1夜的电脑（也就是坚持24小时不睡），中间饿了的时候就喝甜的饮料（在与补充体内的水分和糖分），然后爆睡1天（睡眠时间在20小时以上）。长时间睡眠也是为了饿，睡着了饿得体感就不强烈了。
　　就这样到第三天起床的时候，去洗澡（因为洗澡前没吃任何东西以至于低血糖晕倒在地半分钟……）。洗过之后，喝果汁（水分和糖分），称体重的时候，已经掉到83左右。
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[align=center]喝果汁吃豆腐[/align]
　　接下来的3天，饿得时候就是喝果汁，吃豆腐，焯白菜沾酱之类的。周日称体重，80整！减10斤的目的达成！！！

　第二个星期，每天正餐1次，饿了喝果汁。正餐时肉和菜的比例是8：2，不吃米、面之类的主食。主要目的是调理身体，顺便测试下是否会反弹。（因为当时不知道自己是否是易反弹体质）
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[align=center]第二周调理身体[/align]
　　值得庆幸是没反弹。2周后去上学时的体重是75斤！！！
　　直到现在体重也没有很大的变化，160/80。82斤（浮动）已经保持了7年。
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[align=center]不健康的减肥方式[/align]
　　不过回想起来真不是很健康的减肥方式……MM们慎用吧！