很多人都想减肥,从而让自己拥有更苗条的身材,但是有些人却发现当真瘦下来以后,不仅该瘦的地方瘦了,不该瘦的地方也干瘪了,比方说胸部,瞬间让自己变成了“太平公主”,真郁闷,平胸真的不好看。那减肥的时候如何才能不减胸呢?常见的丰胸食物都有哪些?
怎么才能减肥不减胸?
胸部几乎都是用脂肪组织组成,减肥免不了降cup。采用科学的减肥方法,才能在瘦身的同时,还有完美胸部。乳房一般可以分为2种,一种是乳腺型的,另一种是脂肪型的。判定方法是这样的,你可以捏你副乳胳肢窝的地方,如果捏起来感觉里面有像米粒一样的东西那就是乳腺型的,如果捏起来就是一大块的话,那就是脂肪型的。
如果是乳腺型的话,胸是不容易瘦下去的,因为胸里面充满的是乳腺。而如果是脂肪的话就很容易瘦下去,从你开始减肥的那天开始,你的胸就会先开始缩水。正如别人讲的,女人瘦先瘦胸,胖先胖屁股。而乳腺型的胸多来自遗传或者天生基因好。所以就算这类型的MM节食减肥,胸也不会有很明显的缩水,除非很胖或者CUP塬本就很大,可能会缩一个CUP。而且就算缩了也是有办法让胸再长回去的。所以如果是这类型的MM就恭喜你了。
选择慢速减肥
有科学研究表明更好的减脂速度是每周1~1.5公斤,否则不仅乳房脂肪会迅速流失,健康也会受到危害。饮食和运动双管齐下的慢速减肥,能控制燃脂速度,同时雕塑胸部曲线。
均衡饮食
通过均衡饮食来减肥是更好的办法,不仅没有副作用,食物里丰富蛋白质的和优质脂肪还可以丰胸却不会发胖。多吃优质蛋白和摄入健康油脂都有利于胸部丰满效果。
常见的丰胸食物有哪些?
1.青木瓜。
青木瓜的美容功效有不少人知道,但是对于它在丰胸方面的作用就知道的不多了。其实,青木瓜在古代就被女子用来丰胸了。现代科学证明,青木瓜中富含木瓜醇和维生素A,可以促进女性体内激素的分泌,进而让胸部变大。
2.猪蹄和猪尾。
这两种食材都是非常不错的丰胸食物,因为它的外皮中含有很多的胶质。能够大量补充乳房内部的基本物质,从而达到丰胸的效果。
3.葛根。
这个使用方法比较简单,把野生的葛根放在清水里煮后,喝其汤水。或者是将葛根清蒸之后去皮吃。葛根的作用在于它含有一种对体内脂肪具有导向作用的物质。这种物质可以让体内的脂肪向乳房聚集。葛根对于那些减肥又怕减胸的美眉的来说,是丰胸必备的佳品。
4.服用酒酿蛋。
可以在酒酿中加入糖,和鸡蛋。不仅能够丰胸,还能够美容。补充大量人体所需的营养物质,对乳房的增大,有很好的效果。
5.蜂王浆。
蜂皇浆是食物中非常有营养的物质,因为蜂王浆中含有雌性激素成分,可以有效的刺激女性体内的荷尔蒙分泌,连续服用一定会达到丰胸的效果。
如果一个女人胸围丰满,但是身材又很火辣的话,那么这个女人一定是能够成为大家关注的焦点的,但是很多女性很愁的一点是每次减肥成功之后,胸部反而变小了,不知道该怎么办才好。现在大家可以按照上面小编教大家的方法来做,多吃以上几种丰胸食物,让你减肥不减胸,拥有傲人的身材哦。