有一个“大饼脸”的妹子特别想知道怎么才能有效瘦脸,也确实,脸部的多余脂肪多的话,让五官显得格外不协调,而且也严重影响整体象形。那么如果瘦脸呢,其实有效的瘦脸方法有很多,下面小编就个大家介绍一下瘦脸操,可以帮助你轻松瘦脸。
一、5分钟瘦脸操
1、排除淋巴废物从眼角开始(按摩10次),用中指按住眼角正下方,上下按摩。
2、顺着眼眶打圈按摩(按摩10次),用中指打圈式的按摩下眼睑平坦的部分。
3、上下按摩眉头的凹处(按摩5次),用中指上下按摩眉头凹进去的地方。
4、按压颊骨下方的凹处(按摩15次),用大拇指的指肚按压颊骨下方的凹处。刺激脸部废物排出,这个穴位能帮助刺激脸部下方的代谢废物排出,所以一定要用力按压。
5、做到这里歇息一会(休息1分钟),用冷毛巾敷一敷脸,收缩一下肌肤。
6、收紧下巴的轮廓(按摩10次),用3根手指的指肚沿着下颚的轮廓轻轻按压。
7、用力晃动下颌骨(按摩10次),跟6的步骤是一样的,摇动下颌骨。
8、用大拇指缓解法令纹(按摩5次),大拇指斜向上按压,从法令纹到咀嚼肌上。
9、疏通喉咙下方的堵塞问题(按摩10次),抬起头,大拇指从喉咙凹处向下颌骨方向疏通。双下巴的人着重这里,4个手指抱着头部,用大拇指按压下颌骨的凹处,能减少双下巴。
10再次冷却,结束按摩。这次重点是冷却脸部轮廓,按摩结束。
二、其它瘦脸方法
1、面膜瘦脸
传统中医认为,脸部肥胖与痰、湿、气虚等有关。因此,采用中药瘦脸,从益气、健脾、化痰等着手,利用中药的优势,通过益消泻的方法,调整人体各器官恢复原有功能,将人体脸部多余的脂肪转化,恢复人体能量代谢,从而达到健康瘦脸的目的。
2、刮痧瘦脸法
很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸,其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外,脸部刮痧强调能促进循环,让脸部线条更美。但并不是所有人都适合这种方法,因为穴位的位置很那把握,这是一种技术,还需要长期坚持。
以上就是小编给大家介绍的快速瘦脸的几个减肥方法,主要有5分钟瘦脸操、面膜瘦脸和刮痧瘦脸法等。面部减肥与其他减肥部位相比,还是比较简单的。所以想瘦脸的朋友在平时没事的时候不妨可以做做看,非常的简单,长期坚持下来让你不知不觉拥有瓜子脸。