我们知道如果一个人的脸部有赘肉和多余的脂肪,很容易变成我们常说的“大饼脸”。在这个以瘦为美、看脸的社会,很多人都希望自己的脸可以更瘦一些,看起来更小更精致一些。那么如何可以快速瘦脸呢,下面小编为大家推荐两款瘦脸食谱,赶紧做做看。
一、两款美味的瘦脸食谱
1、小鱼干油麦菜
材料:油麦菜350g、小鱼干100g。
做法:首先将油麦菜洗净切段,小鱼干洗净,控干水份;将小鱼干放入锅中炸香后,控干多余的油份,然后用手撕成小条;接着就是炒油麦菜;最后加上炸香的小鱼干,加盐、胡椒粉、料酒烧2分钟即可。
功效:营养丰富,卡路里低。
2、玉米冬瓜汤
材料:冬瓜、瘦肉、玉米、胡萝卜。
做法:首先将瘦肉切片,放入热水中汆烫一下;然后冬瓜去皮和瓤,洗净,切块。胡萝卜洗净切块,玉米切块。电炖锅烧开水,放入胡萝卜块、冬瓜块、玉米块、瘦肉片和姜片,煲至水沸转小火煲半小时,最后下入盐调味即可。
功效:排出体内的毒素和多余的水分,消除面部水肿。
二、日常瘦脸妙招
1、抬起额头
眼球往上看,同时抬起你的额头。重复10次,你会开始注意到在这短短几个星期你额头的改变。
2、提高脸颊
这招跟上一招很像,如果你想保持紧绷的双颊,让你看起来更年轻漂亮的话,你可以用手指指腹的地方慢慢将脸颊往上拉提,每天重复10次。
3、消除双下巴
坐下的时候,头往后仰并放松你的嘴唇,噘起你的嘴唇,保持20秒不动。重复几次这招,会给你的下巴带来很好的锻炼。
我们知道当代社会以瘦为美,以脸小为美,所以脸大的朋友们不妨从现在开始就进行瘦脸吧。以上小编给大家介绍了瘦脸的减肥食谱和瘦脸的技巧,相信大家已经很熟悉了,另外在日常生活中想瘦脸的朋友们在平时可以多按摩脸部,促进血液血环,以助于瘦脸。