一些人为了能够瘦下来,什么方法都愿意尝试,什么苦都能承受,只希望效果可以好一点。最近听说黑醋能减肥,而且被炒的很火,那么到底黑醋减肥怎么样呢?黑醋减肥很多人不晓得到底是怎么回事,甚至有人第一次听说过,今天小编来给大家具体介绍下。
黑醋能减肥吗?
“黑醋”即是我们平常所说的老陈醋,属食用醋类,我国山西省生产的老陈醋尤为出名。它具有助消化、增食欲、活血化瘀、降低血压和胆固醇的作用。每天喝一杯黑醋,可以提升人体的新陈代谢,达到瘦身的功效,有人甚至治疗了便秘的毛病,黑醋可用水调稀之后饮用,效果极佳。
因为黑醋富含人体必须的氨基酸,可以将酸性体质调整成碱性体质,顺气消账,净化血管及三酸甘油脂,并促进消耗体内过多赘肉,加强蛋白质和醣类的代谢。
常饮用黑醋,其含酵素能刺激肠胃蠕动,有助于排除体内宿便。但由于黑醋味道很酸,可加蔬果一起达成汁味道较佳。生姜辛辣,可让身体产生热量,达到红花瘦身效果。另外还能增加排尿量及改善手脚冰冷症。生姜加蔬果,可往除辛辣味,味道较好,并且减重效果好。
黑醋减肥方法
番茄黑醋瘦法
材料:番茄1颗、黑醋15ml、开水200ml
做法:将番茄洗净后,切片,和开水一起放入果汁机打成汁,倒入杯中再加入黑醋搅拌即可。
饮用时间:每餐后半小时内饮用
适合人群:消化不良者
功效:番茄含茄红素,有利尿助消化的作用。
苹果黑醋瘦法
材料:苹果1颗、黑醋15ml、开水200ml
做法:将苹果洗净后去核切片,和开水一起放入果汁机打成汁,倒入杯中再加入黑醋混合即可。
饮用时间:每餐后半小时内饮用
适合人群:肠胃不好,容易便秘者
功效:苹果中的果胶能吸收肠道内的多余水分,可刺激肠道蠕动,有助排便。
通过上面的分析可以看出,黑醋确实可以减肥,而且效果还不错。黑醋可以帮助肠胃消化,具有降血压、降血脂的功效,可以提升人体新陈代谢,能够达到瘦身的效果。不过小编也提醒大家,并不是任何人都能借助黑醋减肥的,肠胃不好的人不能喝醋。