按摩就能赶走脂肪 这样的减肥方式你怎能错过
2017-11-20 17:17:43
来源:久久健康网
减肥有什么好方法呢?如今减肥的方式是越来越多了,除了运动减肥以外,中医减肥也日益的火爆起来,而中医减肥中,按摩减肥是最受减肥这关注与欢迎的。如果大家对于按摩减肥感兴趣,下面小编就向大家介绍几种按摩减肥的手法,通过按摩就能赶走脂肪,这样的方式大家怎能错过呢?
压四穴减肥按摩法
仰躺或坐着,用拇指尖分别按在上脘、中脘、双天枢(即脐旁2寸,左右各一穴)、气海等各络穴上,感觉到酸疼后,拇指尖在各穴位上揉转10圈。
环摸按摩减肥法
右手掌从心口窝开始摸,经左肋下,向下到小腹,向上经右肋下回摸到原处。如此环摸36圈;然后以左手掌从心口窝以同样的手法向相反方向环摸36圈。
旋揉脐周减肥法
坐着或躺着,按摩者右手四指并拢,指面放在肚脐上适当用力下压,左右各旋揉10下。
通过按摩就能减肥,这样的减肥方法大家如何能错过呢?怎么样,通过上面的介绍,大家对于这3种按摩减肥的手法是否已经清楚了呢?按摩不仅能减肥,同时还能舒筋活络,能消除身体的疲劳,让减肥者获得身心的放松。所以,正在为了如何减肥发愁的朋友,大家不妨就尝试一下按摩减肥的方法吧。