中医文化博大精深,除了治疗疾病以外,在养生保健方面也是颇有建树的。现在很多有减肥需求的朋友都在尝试利用中医的方式进行减肥,而中医减肥专家提醒大家,中医减肥有优势,同时也有很多的需要注意的地方。中医上将人体肥胖分为4类不同类型的肥胖适用于不同的减肥方式。
1.肝郁气滞型
特点:形体肥胖,胸胁苦满,胃脘痞满,时有呃过,月经不调或闭经,失眠多梦,舌质暗红,苔白,脉弦细。治法:行气解郁、活血化淤。
2.胃热湿阻型
特点:形肥体健,多食易饥,胃脘滞闷,口舌干燥,口渴喜饮,大便秘结,舌红苔黄,脉滑数。治法:泻热通腑、利湿化浊。
3.阴虚内热型
特点:体质肥胖,头痛眩晕,目胀耳鸣,面色如醉,血压升高,肢体麻木,五心烦热,舌尖红少苔或薄,脉弦细。治法:化痰降浊、滋阴清热。
4.脾虚湿阻型
特点:体肥臃肿、倦卧少动、胸闷气短、舌淡胖,苔白腻,大便秘结。治疗方法:健脾益气、化痰除湿。
不同类型的认应该如何进行减肥呢?通过上面的介绍大家应该已经清楚了,中医上将人体肥胖分为4类,不同类型的肥胖应该采用不同的减肥方式,这样才能帮助减肥者达到理想的减肥状态。上面小编已经向大家进行了简单的介绍,希望能给大家带去一些帮助。