醋,是一种常见的调味品,是大家日常饮食中不可或缺的。醋能调节肠胃,但是大家是否清楚,醋还有减肥的功效。今天小编就向大家介绍3种吃醋的方式,有减肥需求的朋友不妨多多的关注一下。
黄豆醋方
原料:黄豆250克,香醋500克。
制作方法:把黄豆洗干净,再放入锅中炒到熟,等待冷却,之后放入瓶子中,再倒一些香醋浸泡,大概十天,就可以服用了。
服法:每日2次,每天随量食用。连服3个月。并配合节食,有良好的瘦身效果。
功效:瘦身降脂、消积降压。
花生醋方
原料:花生米300克,香醋500克。
做法:将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8~10天,即可食用。
服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10~15粒,连服3个月。
功效:清血脂、祛脂肪,减体重。
适用:肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。
冰糖醋方
原料:冰糖150克,香糖250克。
做法:将冰糖捣碎,放入瓶内,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。
服法:每日三次,每次(饭后)服10毫升。
功效:减肥瘦身,消食降压。
适用:肥胖症、高脂血症、高血压。
想要减肥?其实如今的减肥方式是非常多的,通过饮食调节身体就是其中之一,醋虽然能开胃,但是对于脂肪燃烧也是有帮助的。但是,在此专家要提醒大家,食用醋一定要讲究方式,过多的食用醋势必会给大家的身体健康造成伤害。