晚上吃哪些零食不用担心会长胖?
2017-05-17 14:59:02
来源:久久健康网
四、藕粉
功能:养胃润肠
并不是它有多高的营养价值,事实上藕粉的主要功能是提供热量,没有什么特别的营养陈分,推荐它是因为它对肠胃的负担非常小。藕粉藕粉几乎是单纯的长支链淀粉,胃消化它,几乎比任何其它食品都来的容易。冲藕粉这件事在片头和广告时就可以搞定。
五、海苔
功能:清除毒素
你不想吃甜的冷食?没问题,还有海苔呢。它富含叶绿素,叶绿素可以起到增强血液中血红细胞生成的作用。另外它还富含各种酶、矿物质、维生素,具有清除人体垃圾的功能。
专家表示:晚上是人体胃部消化功能最弱的时候,如果频繁食用零食的话,是很容易引起肥胖的,但是女孩们对于零食的依赖又是难以控制的,所以,女孩么不妨试试上述这些健康的零食,既能安慰刷夜时寂寞的嘴巴,又能让你神采奕奕哦!