“百病皆由心生”,情绪对健康的影响是巨大的。关于这一点,《黄帝内经》中就明确指出:“夫百病之所始生者,必起于燥湿寒暑风雨,阴阳喜怒,饮食起居。”中医自古就十分强调“情志”对疾病的影响,认为“五志”太过,会直接对五脏造成负面的影响,正所谓“怒伤肝,喜伤心,思(忧)伤脾,悲伤肺,恐(惊)伤肾”。
西医同样强调良好情绪状态对健康的重要意义。据报道曾经有过这样的实验:让一个正处于愤怒情绪状态下的人对着一杯水吹气,然后从杯中抽取适量的水,给实验用的小白鼠进行注射,结果小白鼠几分钟后死亡。不良情绪使人体产生有害物质,其危害性由此可见一斑。可以毫不夸张地说,极端的负面情绪,是长期处于慢性疾病折磨中的患者的头号敌人。
就本人几十年的亲身体会,平稳的心态、良好的情绪对类风关患者来说,无疑具有十分特殊重要的意义。在与疾病顽强抗争的漫长岁月里,无数次的疾病发作或加重,其中有大半是因不良情绪这个导火索引起的,而发怒和焦虑、抑郁又更加突出。这些不良情绪的根源又恰恰是疾病缠身所带来的痛苦与无望。因此往往是两者互为因果,恶性循环。结果是病情反复发作,不断加重,痊愈遥遥无期,残疾日益迫近。
为此,真诚地奉劝广大类风关患者:若要病愈,首先调心!
对于长期受疾病折磨的人来说,要长期保持良好心态,这的确不是件容易办到的事情。但是为了自己的健康和家人的幸福,再难我们也有必要去努力。
1.承认并接受身患顽疾的现实
坦然面对,做好打持久战的心理准备。不要指望神医从天而降,以一两剂灵丹妙药还你健康。慢性疾病的罹患有其复杂的原因,治愈也有相当长的过程。
2.热爱生活,树立信心;择医慎药,积极治疗。
我们永远要相信,只要不是顷刻毙命,就有争取康复的机会。所有慢性病的特点都是病程很长,有一个由轻而重的渐进过程。类风关虽然是顽疾,但是也并不是今天得了,明日就瘫痪在床。最终导致丧失劳动能力乃至生活不能自理,绝大多数都是因为有病乱投医,治疗不得当,甚至坏病害体,变证丛生。
因此一再错过治疗良机,使得病情日益深重。本人认为,防止关节变形是类风关患者必须把好的第一大关口。在关节变形之前,疾病的治疗相对要容易得多。关节一旦变形,机体关节功能形成障碍,轻则活动受限,重则丧失劳动能力甚至生活不能自理。已经变形的关节,往往很难逆转。因此,必须在关节尚未变形之前,抓紧治疗。千万不要灰心懈怠,以致贻误时机。
养生专家吴清忠先生曾经在其力作《人体使用手册》中写道:“长期以来,我们用一知半解的医术来对抗疾病,许多治疗的手段对身体产生了不良的影响,使得人体的吸收能力受到很大的阻碍。这些问题都会造成人体能量的下降,而使人体逐渐失去各种功能,造成各种各样的疾病。”
在治疗类风关方面,几十年来,我亲眼目睹了西医的苍白无力,更亲身体会到西药对机体的巨大戕害。因此,我从上世纪九十年代初实际上就一直拒绝了西医西药的治疗。在几十年的漫长求医路上,我也曾奢望有神医降临,尝试过不少草医草药、民间偏方,但是都无济于事,到头来反而伤害了身体。类风关患者的身体大多数都已经十分脆弱,再也经不起任何无谓的折腾。所以,在择医用药方面,要慎之又慎,不要盲目投医用药。
只要治疗科学,调养得法,持之以恒,类风关是完全有可能达到临床治愈的目的的。在积极治疗的过程中,哪怕一丝一毫的进步,都会使自己和家人为之振奋。胜利的曙光将带给患者希望,对保持平稳的心态和乐观向上的情绪将起到关键性作用。(中医中药治疗类风关的亲身体会见后续博文)
3.人要有所寄托。
只要身体条件允许,能坚持工作的不要轻易放弃工作和事业,合理安排好自己的工作和生活。已经丧失劳动能力或生活不能自理的,可尽量做些力所能及的事情,一方面减轻家人的负担和压力,另外一方面也有利于自己的身心健康。各行各业,身残志坚而事业卓著者比比皆是。
4.有学习能力的人始终不要放弃学习
比如自学一些医药学知识和养生常识,对身心健康都是十分有益的。世界上众多的科学家,在攀登科学高峰的道路上,其中以病残之躯而惠及天下众生者灿若星辰。
5.在身体条件允许的范围内,要通过各种适合自己的方式锻炼身体
科学的运动锻炼对于配合治疗,防止关节过早变形以及增强体质都有着积极的作用,同时也能很好地缓解情绪。
6.尽量保持与亲朋故旧的联系交流。
健康的人尚且需要倾诉和心理慰藉与支持,何况类风关患者。倘若独自一人在黑暗的隧道中孤独地爬行,随时都有可能消沉。我们比任何人任何时候都更需要帮助与支持,在特殊的环境中,一种信念一份情感,足以使人在困境中奋起,从绝望中重生。人的潜能是无法估量的,从某种意义上说,美好的情感不仅是促进良好情绪的催化剂,也是治疗慢性疾病的第一剂良药。
(责任编辑:孙韶华)