有癫痫会影响睡眠吗?是什么原因造成癫痫患者失眠和嗜睡呢?癫痫专家对此给予了进一步的解释,即造成癫痫患者失眠和嗜睡的原因有:(1)癫痫发作,不论是白天或晚上有癫痫发作,都会影响到第二天的日常生活;(2)脑部异常放电,即使没有发作,但是脑波如果呈现异常放电,还是会对睡眠造成影响;(3)抗癫痫药物的使用,早一代的药物对睡眠并没有加分的作用,但是其影响还在可接受范围,另有一些药物会造成体重增加,可能造成睡觉时出现打鼾现象,间接造成缺氧或睡眠呼吸终止症,导致晚上睡觉会醒过来,因此白天会有嗜睡现象;(4)心理疾病,癫痫患者也有可能伴随忧郁或焦虑,有癫痫会影响睡眠时如果服用此类药物,可能造成嗜睡,或是某些抗忧郁药物本身就会引起癫痫发作;另外还有会造成失眠的原因包括原发性睡眠障碍,睡眠卫生不良,及社会环境因素等。
有癫痫会影响睡眠吗?我们来看看失眠本身的知识或许会更加明了这个问题。失眠症可分成很多种,其中有精神生理性失眠症,它常见于中老年妇女,可能本身就浅眠,再加上有一些生活上的事件,就会产生失眠现象。而睡眠状态感受异常症则是觉得自己一个晚上只睡一个小时,其实已经睡了五六个小时,这种情况只有在睡眠实验检查室中检查,才知道实际的睡眠时间远大于自身的感觉。另有特异性失眠症,这种人先天就睡的少,比较不会来求诊。另有一些疾病必须和癫痫做分别,例如周期性肢体抽动症或是腿部不宁症,会在睡眠过程中出现肢体抖动的现象,睡眠呼吸中止症也会造成睡不好或白天嗜睡,生物节律障碍症则是生物时钟的错乱。
有癫痫会影响睡眠吗?如何缓解和治疗癫痫引起的失眠呢?治疗失眠的第一选择应该是行为治疗,因为有一些药物虽然会帮助入眠,但是还是会有一些副作用。行为治疗中有睡眠卫生的注意,放松治疗,另外刺激控制疗法是把所有潜意识中会影响睡不好的因素都拿掉,例如闹钟、收音机、计算机等等,还有一个因素也要特别注意就是我们睡的床,如果躺在床上一阵子无法入眠,就应该起来到其它房间做一点单调无聊的事,然后再回去睡。而睡眠限制疗法则是如果睡不好,就要缩短躺在床上的时间,情愿躺六小时而有五个小时的睡眠,也不要躺八九个小时却只睡了四个钟头,两者是不一样的。
有癫痫会影响睡眠时,我们不得不重新谈谈癫痫病的睡眠卫生问题,有几点要注意的事情包括养成定时入睡与起床的习惯。避免补眠,若因为已经有一段时间的睡不好而有可能引起癫痫发作的顾虑,则尽量以接近生物时钟的方式来补眠,也就是比平常晚起半个或一个钟头即可,不要拉至二三个小时以上,另外中午稍稍睡个午觉也可以。另外把卧室专作为睡眠的场所。减少噪音、光线、不适温度等干扰。还要避免过晚吃大餐,喝刺激性饮料或喝太多水。避免睡前3-4小时内做剧烈运动,因为剧烈运动会让体温升高,而体温稍微下降摄氏约0.6到0.8度是对睡眠有帮助的。睡前一小时左右,开始松懈身心活动,但是并不是吃了安眠药后躺在床上等。假如毫无睡意,不要勉强躺床,可做些不刺激而单调的事。半夜睡醒时,勿起床看时间,不要着急,可继续回去入睡。
有癫痫会影响睡眠时,如果行为治疗没有达到理想的效果,那么药物还是会有一定的帮助,不管是安眠药还是助眠剂,有一个非常重要的原则就是一定要遵照医嘱来使用。这些药物有很多种,包括助眠剂、抗忧郁剂、抗组织胺、抗精神病药物和褪黑激素的药物,使用上都需与医师询问清楚,不要自己做主。
有癫痫会影响睡眠时,不要随意服用安眠药。因为安眠药的副作用包括失忆现象,梦游现象,阻碍潜在的失眠原因,呈现白天嗜睡,夜间跌倒,反弹型失眠,认知功能障碍,依赖性的形成等多种副作用,另外安眠药会改变正常睡眠结构,它可能减少深睡期和快速动眼期睡眠,可能增加浅睡期。快速动眼期睡眠减少,加上浅睡期的增加会使得癫痫发作的频率增加,所以必须与医师好好配合来使用。
久久健康网温馨提醒:酒瘾者一定要注意,喝酒绝对无法帮助睡眠,同时酒精对癫痫也会有影响,所以对于癫痫患者来说,喝酒一定是一大禁忌。
(实习编辑:王燕)