当今社会女性朋友需要面临学习工作上等等多方面的压力。如果长期处于紧张焦虑情绪极易导致妇科疾病。常见妇科疾病有痛经、经前综合征、围绝经期综合症、慢性盆腔疼痛、产后抑郁等。对于这些妇科疾病对于身体的伤害都是很大的。
经前期紧张综合征:经前期紧张综合征是指妇女在月经前期出现生理、精神以及行为方面的改变,严重者影响生活和工作,常于月经来临之前的10天左右发病。经前期紧张综合征患者常常情绪不稳定,有神经质、内向、抑郁焦虑、急躁易怒、自我评价过低、适应能力不良、甚至自杀等心理学特点。具有比较脆弱的人格特点的妇女,对适应环境的变化常存在较大困难并易产生焦虑威胁感。
原发性痛经:不同人格类型的人对月经、疼痛的理解不同,因此其痛经症状及严重程度也有所不同。25岁的女性有42%有痛经,5%痛经较严重以至影响日常活动。15岁的痛经少女更加缺乏自信与自尊,而25岁痛经者较非痛经者成就动机高,进取心强。而且痛经妇女较非痛经妇女更具有传统的女性气质。
慢性盆腔疼痛:慢性盆腔疼痛是妇科常见症状之一,一些病人可以找到诸如慢性盆腔炎、子宫内膜异位症等器质性原因,但许多人仅有微小病理变化或器质性变化。
产后抑郁症:产后抑郁症是由于妇女对成为一个母亲而产生一系列紧张感不能适应所致。这些紧张的应激源来自经济、婚姻关系、社会和重大的生理变化以及新角色的心理需要等,无论对初产妇或经产妇均如此。
平时饮食对于女性健康是很重要的。吃对食物也可以防治这些女人病。
步骤/方法:
1大豆中所含的雌激素物质,可弥补体内的雌激素不足。雌激素是女性体内重要的性激素,当它在血液中低于正常水平时,会使女性的生殖功能和性功能都受到影响.
2牛奶可以舒缓情绪,并具有减轻腹痛、防止感染的作用。经期女性经常遭遇这些不适。女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适。
3香蕉中含有丰富的维生素,而维生素具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、食用香蕉很快使人吃饱,可偶尔做正餐使用。