很多美女的发型都是长发飘飘,这样的女性看起来就有一种知性的美丽。奔跑吧中的杨颖,是很多男性心中的完美女神,拥有一头靓丽柔顺的长发,再搭上精致的五官真的很漂亮,很多女性看起来都是心动的。尤其是那一头的长发,所以说头发柔顺对女性来说,会是颜值提升的加分项。我们的女士朋友都知道,头发柔顺对于美丽也很重要,那应该怎么做才能保持头发的柔顺呢?一起看看吧。
如何让头发柔顺
早睡养发
人只有使血气充盈头发才会柔顺有光泽,而肝脏是**的造血器官,中医理论,每晚11点以前人必需静卧睡觉,肝脏才能排毒,否则影响肝脏正常运转,会引起气血不畅,头发干枯,掉头发等情况。因而早睡早起也有利于头发柔顺。
按摩护发
按摩头皮才能促进血液循环,经过按摩刺激头发末端,使头发的韧性加强同期也使头发更方便得到体内的营养。
食补养发
内火旺的人,头发方便都干枯开叉,才能经过食疗来滋阴养发,才能常喝银耳汤,多吃梨,不吃油炸、烘烤和辛辣的食品来清火养发。
洗发润发
洗发不要用太烫或太凉的水,同期洗头膏也要选用具有丰富营养成分的洗头膏,经过洗发把失去的水分和营养补回来。
吃什么才能让头发柔顺
1.保证绿色蔬菜&黄色水果的摄取
缺少维生素也方便形成头发没有光泽。所以,平常多食用富含维生素的蔬菜和水果,如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等,不但能美化肌肤、同期它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的结果。
2.多吃海藻
头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是,女人过了30岁,体内的甲状腺素释放能力就有所下降。而海藻类食品中的碘极为丰富,此种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因而,常吃海藻类食品,对头发的生长、滋养、乌亮都具有特殊功能。
3.常吃豆类
常常吃豆腐等豆制品不但能起到增多头发的光泽、弹力等作用,更能阻止分叉或断裂。而关于30岁上下的女士来说,多吃豆制品、多喝豆浆不但能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发的生成。
以上就是小编和大家介绍的保持秀发的柔顺方法,做好这些对柔顺头发都是很有效果的。大家在平时就应该注意做好预防,养成来良好的生活习惯,注意保养头发的方法,做好对应的措施,尽量的少做头发,滋养头发做好才能保护好秀发的柔顺。文中介绍的方法,相信大家已经非常的清楚了,希望能够帮助到你,让你的头发亮柔顺起来哦。