炎炎夏日,姑娘们最怕就是被太阳晒黑肌肤,于是就会用防晒霜、遮阳伞等来躲避紫外线的晒黑晒伤,可是还是避免不了皮肤变黑的现实,怎么样才能让皮肤变得由内而外的白皙呢?这时候天然防晒霜就能派上用场啦,这些天然食物是天然防晒霜,想要肌肤美白的美眉不妨多吃。
无孔不入的紫外线!聪明的女人懂得内外兼修~一定要多吃这些“天然防晒霜”!
这些食物是天然防晒霜:
石榴
有一种说法叫“石榴偷了光线”,夏天多吃石榴能有效保护皮肤免受紫外线的伤害。
苹果
苹果皮营养丰富,能有效对抗紫外线照射对肌肤细胞的损害,防止黑色素生成,美白肌肤。
菠萝
菠萝丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,还能有效去除角质,促进新陈代谢,使皮肤呈现健康状态。
牛油果
牛油果是天然的抗氧化剂,不仅能滋润肌肤,还能收缩粗大的毛孔,1/4个牛油果混合1茶匙牛奶敷脸,能有效改善皮肤暗黄,维持肌肤白嫩。
橙子
维生素C是永远的美肤佳品,橙子等柑橘类水果含有丰富的维C,有助于预防紫外线晒伤导致的皮炎,还可以增强皮肤角质,保持肌肤弹性。
西瓜
西瓜含有丰富的氨基酸,能促进肌肤代谢功能,有效预防晒后变黑。吃完西瓜后,用西瓜皮擦脸或切薄片贴脸15分钟,能有效滋养面部肌肤。
番茄
番茄能增加肌肤胶原蛋白的含量,防止紫外线的伤害,坚持吃煮熟的番茄2个月,可使皮肤的防晒能力提高33%。
丝瓜
丝瓜中含有丰富的维他命和植物黏液,是增白、去皱的天然美容品,长期食用丝瓜或用丝瓜液擦脸,可使肌肤柔嫩光滑,有效预防黑色素。
芦荟
芦荟能吸收紫外线,防止皮肤产生色斑,如果不慎晒伤,当天用芦荟进行修护,效果也是杠杠的。
具体做法:剪下一小段芦荟,从中间片开,将芦荟中的胶状物质涂在发热的皮肤上,保留一晚,让芦荟原液充分渗透,第二天早上皮肤发红发热的现象就会消失。
很多的每次都希望自己的皮肤变得白皙光滑,可是夏天的天气总是避免不了被晒黑的可能性,怎么样让皮肤变得由内而外的白皙呢?希望美白的你不妨多吃这些天然防晒的食物,不仅可以补充体内的营养,还能够通过这些天然美白的食物让你肌肤由内而外的白皙,不再害怕被晒黑啦。