头发爱出油怎么办?不少女性朋友头发爱出油,一天不洗头发,头发就会出油打绺,尤其是前面的刘海更是很明显,如果天天洗头发很麻烦,但是头发出油又会很尴尬,下面小编来为大家介绍护理头发出油方法,这些方法可以帮助缓解头发爱出油问题,一起来看看吧。
方法一:日常饮食以清淡为主
饮食太过油腻是造成头发油的原因之一,想要缓解头发出油的状况还需内调外养,先从调节饮食开始,避免吃辛辣和油腻等刺激性的食物,因为这类食物食用过多,油脂不能完全消化,只好从面部和头皮分泌。建议平日饮食以清淡为主,多吃新鲜水果和蔬菜,多喝水补充身体水分。
方法二:油脂类产品避免抹头皮
女生们都有使用护发素的习惯,有些女生会将头发和头皮都涂上护发素,这样对于油头细软发的人来说,头皮会变得更加的油腻,其实护发素和营养油都是滋养头发的,只能被用在发尾的三分之一处而不能涂抹在头皮。
方法三:手指指腹勤按摩头皮
发质偏油性的人,皮脂腺分泌比干性头发的人要旺盛许多,不仅仅皮肤有,头皮屑还较多,甚至经常感觉头皮发痒。建议多对头皮进行按摩,可用指腹按摩头皮,但动作要轻缓,不要用指甲抓挠头皮,以免对头皮造成伤害,导致头皮过敏而引起头屑过多、油脂分泌过多等状况。
方法四:睡前泡脚半小时
泡脚可以改善头皮出油的状况,这是因为人的肝火旺了,头发和面部就爱油,而泡脚能去肝火。建议每天晚上用热水泡脚半小时,泡到出汗即可,睡前泡脚还可有助睡眠。
方法五:宽齿梳早晚倒梳头
很多女性觉得梳头是对头发的伤害,会刮伤毛鲮片,其实只要用对方法不仅不会造成伤害,还能让头皮得到放松,促进头皮的血液循环,减轻压力性掉发。每天起床后和睡觉前用梳子轻轻地从发梢开始梳,梳通发梢后再往上倒梳头,每次梳十分钟即可。避免使用塑料梳子梳头,因塑料材质也头发摩擦会发生静电,最好选择檀木或者牛角材质的宽齿梳或大气垫梳子。
对于头发爱出头情况,日常护发可以采用以上将介绍的方法,日常饮食尽量保持清淡一些,同时尽量避免使用油脂类产品涂抹头皮更容易出油,还有是可以在睡前泡脚或者是在睡前进行梳头,日常按摩头皮也是帮助缓解头发出油问题,赶紧试试吧。