肌肤干燥是秋季常见的肌肤问题,这样容易产生细纹、痘痘、甚至有出现过敏的情况,一定要及时对肌肤补水,缓解干燥问题,那么秋季如何有效补水?秋季补水不仅是通过各种补水护肤品,同时还可以通过饮食补水,下面小编来为大家介绍适合秋季有效补水方法,一起来看看吧。
1、多吃蜂蜜
在秋季的时候,蜂蜜可谓说是不可多得的宝贝。蜂蜜当中不仅含有葡萄糖和果糖,还含有多种维生素和微量元素。秋季的时候,食用蜂蜜不仅可以润肠通便,润肺止咳,排毒养颜,还可以很好的滋润皮肤,让皮肤看起来更加的有弹性。所以说,秋季的时候,想要皮肤好,可适当的吃一些蜂蜜,当然,无论是用蜂蜜炖甜品吃,还是直接用蜂蜜泡水喝,都是很不错的食用选择。
2、多喝水
早晨第一杯水很重要,在进餐前喝第一杯水,可以补充水分,补充昨晚一夜身体流失的水分,还可以帮助身体有效排毒。虽然说“每天8杯水”是一个概念,可多喝水是身体补充水分的重要来源。
3、多喝牛奶
牛奶的营养价值有多高相信大家都知道,其实,牛奶除了营养价值高之外,还有很好的美容养颜的功效。常喝牛奶不仅可以延缓皮肤的衰老,还可以消除皮肤的皱纹,增强皮肤的弹力。所以说,无论是为了保持肌肤的水嫩弹性,还是为了预防肌肤的干燥,常喝牛奶都是很不错的选择。
4、补水化妆水
要给肌肤快速补水需要准备好一只化妆水,从早上开始护肤,因为我们的脸一整天都是在污染中度过,需要在早上洁面后擦上保湿补水的化妆水,建议搭配优质的化妆棉一起使用,按压式的擦上,让每一寸肌肤都得到滋润,特别留意毛孔比较粗,T区部位冒油严重的地。另外可以把化妆水装在一瓶小喷雾瓶,随身携带着,随时随地给肌肤补水!
5、保持环境洁净湿润
减少粉尘、动物皮毛、花粉、真菌等过敏原对皮肤的刺激,设法提高室内湿度,通常湿度保持在50°左右比较合适。对于单纯的季节性皮肤干燥、瘙痒等问题,如果能做到以上四点,就可以很大程度地改善甚至消除皮肤干燥、瘙痒等问题。若有持续性或反复性瘙痒,则应及早到医院皮肤科诊治。
6、保湿面膜
都说晚上是护肤的最佳时期了,白天太繁忙来不及好好保养,那么晚上这个时间千万不能错过。每晚睡觉前敷一个补水蚕丝面膜,之后再涂上保湿乳液,或者是有保湿功效的晚霜,这样一整晚给肌肤补充水分,第二天起床,脸蛋都嫩嫩的!
7、保湿乳液
补水之后要保湿锁水,这个时候离不开一款保湿乳液。偏油性肤质的尽量选择清爽型的乳液,滋润型的乳液会感觉偏油。
8、用芦荟补水保湿
芦荟果肉可直接敷脸,榨汁后也可作为保湿喷雾,于晒后敷用有良好效果
对于秋季肌肤干燥的情况,可以采用以上介绍的方法,有效的帮助补水,比如使用芦荟补水保湿、多喝牛奶、多喝蜂蜜都是可以帮助补水,同时各种的补水保湿面膜、补水化妆水赶紧用起来来缓解肌肤干燥问题,以上介绍的内容希望对大家有帮助。