随着工作压力变大、电子产品的功能越来越强大,养成熬夜习惯的人也是非常之多。我们知道经常熬夜不仅会影响身体健康,而且还会产生黑眼圈,在一定程度上也影响了自身美观。那么黑眼圈应该如何去除呢?下面就一起来看看食疗消除黑眼圈的方法吧!
喝汤去除黑眼圈,白木耳猪肝汤做法简单,材料需要银耳30克、红枣1枚、猪肝300克、生姜2片、盐少许。先把银耳用清水浸透发大洗干净,在把猪肝切片、生姜剥去姜皮切片、红枣去核,然后准备瓦,放入适量的清水,煲汤,差不多的时候加入白木耳、生姜、红枣继续煲汤,最后在加入猪肝,等猪肝熟透即可加盐调味食用,白木耳猪肝汤补血气、化瘀、治疗黑眼圈、黄褐斑,还有效的预防眼睛周围出现黑晕。
苹果生鱼汤做法也简单,材料需要苹果3只、生姜2片、红枣10枚、盐少许、生鱼1条。先把生鱼去鳞、去鳃并用清水冲净鱼身抹干,在起锅,放入油锅煎至鱼身成微黄色,在把材料分别处理好,并且将苹果块、生姜片、红枣去核放入瓦煲内加入适量清水猛火煲滚,最后在加剩下的材料中火继续炖,2小时后加入盐调味即可饮用即可。苹果生鱼汤治脾虚血不足、眼皮浮肿、头晕、黑眼圈、失眠、久泻不止、酒醉等,还有预防黑眼圈的出现,防止眼下出现“眼袋”的好处。
通过以上的介绍,相信大家都看到了,白木耳猪肝汤、苹果生鱼汤就是消除黑眼圈的有效方法,而且还含有丰富的营养价值,对身体也有不错的保健作用哦!当然想要阻止黑眼圈的出现,就一定不要熬夜哦。