背背佳书包
2009-11-26 11:44:38
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◆展:舒肩展背 打开双肩,扩展胸廓;抬头挺胸,提气凝神;矫正低头,含胸,端肩,耸肩,塌肩,斜肩等不良姿态,同时形成科学的呼吸运动,增加肺通气功能。◆挺:挺胸抬头 利用三角形的稳定性和立体受力的平衡性,在背部形成多个稳固的三角形施力面,巧妙施力,拉伸骨骼间隙,再现脊柱正常生理曲线,形成胸背挺拨。◆直:直腰收腹充分发挥腰部对身体的均衡支撑,减少脊柱和肌肉的负担,保证腰,腹,背部肌群的张力恢复至最佳状态,辅助控制脊柱正常的生理曲线
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