今年的秋老虎来去匆匆,刚刚才领教到它的厉害,气温就开始骤降,可能你还会说“今天又穿错衣服了”,但是千万别用错了护肤品。皮肤在秋季虽然很容易干燥缺水,但最近这种阴雨绵绵的天气再加上冷风,很容易使刚刚才经受完夏季灼晒的皮肤“二度受创”!因此,在气候多变的初秋,你一定要懂得护肤之道,选对护肤品,拉开美丽序幕――
清心安神皮肤润润的
人在秋季情绪一般较焦躁,这时的饮食结构应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主,要多吃一些芝麻、蜂蜜、银耳、乳制品等滋润食物。秋季湿度小,风力大,在这样的气候下,人体汗液蒸发得很快,皮肤容易干燥,同
时从失去的汗液中会丢失一部分水溶性维生素,如维生素B等。如果在秋天不注意补充水分和维生素,不仅会出现皮肤干燥,还会出现维生素缺乏的现象,因此,在秋季多食用含维生素B的食品能起到美容的效果。
而且,体内的补水也是秋季肌肤补水的重头戏。每天清晨起床喝两杯温开水,其中一杯可以加入少许食盐,以微有咸味为适当,因为皮肤内的含水量在15%-20%时,皮肤就会光滑娇嫩如婴儿;午餐喝点瓜菜汤或半碗稀饭;晚上可饮用一些果汁或稀释的牛奶。最后,秋季最好再加强运动,促进血液系统的循环,避免因内分泌失调而出现脱水的情况。
适度清洁保湿嫩嫩的
正确的保湿观念是必须由内到外,层层递进的。由内而外,依序需要适度的清洁,避免使用过度刺激的清洁用品;充足的水分,比如刚洗脸后使用的化妆水或保湿凝胶;适当的油分,如润肤霜、营养霜、乳液等。但在保湿上,我们常常会遭遇这样的问题,对于脸部,不是过度的清洁,就是使用多种而重复的收敛步骤,然后又在已经变粗糙的肌肤上涂很滋养的产品,就因为用了很贵或是很油的产品,便自以为做好了完备的保湿工作。而事实上,对于很多年轻健康的肌肤,好好把脸洗好,就是做好保湿的工作了。
你发现手肘与膝盖处有明显的印痕吗?记得趁着沐浴时的湿润软化工作,利用浮石轻擦角质层,沐浴后以较浓稠的乳霜按摩,如果你能聪明地添加浴盐来泡澡享乐就更加完美了。我们的手脚四肢几乎是没有皮脂腺分泌的,因此,在清洁皮肤的时候一定要避免使用去油性质强的碱性皂类,尽量选择微酸性的保湿型沐浴乳,甚至以水清洁即可。
洗完澡后,在四肢和背部涂上护肤霜,让皮肤多一层呵护,这可是秋冬保养的压轴,但也要避免过度清洁,减少洗脸的次数,不要用过热的水洗澡或洗脸,如此会加速皮脂的流失,使皮肤更干、容易粗糙干裂,水温最好控制于手感温热状态,以免造成干燥性皮肤炎。
无油保湿护肤美美的
每个品牌到了这个时候都会铺天盖地地推出保湿品,可真正属于秋天的保湿品到底什么样?正确的答案是:无油保湿。原因是刚入秋的时候,皮肤中的水分会因为干燥的天气大量蒸发,可油脂分泌并没有减少,经常使用高油分的面霜,脸即使被涂得油光满面,但依然会有干燥的小细纹冒出来,甚至有人还会在眼睛周围长出白色的脂肪粒。
秋季不如冬季气候来得干燥,所以在保湿产品的选择上尽量以凝胶、乳液、或者精华液等清爽质地的类型比较恰当。若是太过霜状质地、或是保湿力过强的乳液,则可能会造成肌肤负担,甚至会有过敏的现象产生。
另外,如果你继续使用在夏天大受欢迎的清洁力强、去油能力强的这类洁面产品可能就要让你的肌肤受苦了,因为它会让你的肌肤迅速出现脱皮的现象,而这个时候,你会立刻想到是否要换一款滋润的面霜,而忽略了令肌肤干燥的罪魁祸首。聪明的你应该先给自己换上一款性质温和的微酸性洁面乳,即使你是油性皮肤,控油配方的日霜还是留到明年夏天再用也不迟。