一说到憋尿,想必大家都有类似的经历。对于很多人来说,不就是多憋了一会嘛,过一会儿再尿也行。这里小编提醒大家,憋尿可是一个坏习惯,大家要引起重视。
尿液从哪里来?
尿液主要来源于食物中的水分和直接饮水。当水分进入人体后,会被肠胃吸收,通过血液循环进入肾小球。肾小球会开启过滤作用,拦截血液中的血细胞和大分子蛋白质,剩下的水、尿酸、无机盐、葡萄糖等物质会进入到到肾小囊中,形成原尿。原尿经过肾小管重新吸收后,才最终形成终尿,涌入人的膀胱里。当膀胱快要装满时,周围的神经就会释放信号,告诉大脑开闸放水,这时尿液才会喷涌而出。
憋尿的过程如何产生?
肾脏随着细胞的新陈代谢,每时每刻都在产生尿液。但人体不能时刻把刚产生的尿液排出,于是泌尿系统的括约肌就实现了先把尿憋起来、定量再排出体外的机制,让我们有了憋尿的体验。
泌尿系统中的括约肌有两处,一处位于膀胱和尿道的连接处,另一处位于尿道外。它们是控制尿液排出的两道闸门,防止泄洪情况的发生。
膀胱作为储存尿液的容器,通常也最先敲响憋尿的警钟,“膀胱要爆了”确实有可能发生。膀胱一般在储存300ml以下的尿液时都是默默无闻的,当尿液量达到300~500ml时,尿道内括约肌会在本能反射下打开。存储在膀胱中的部分尿液将流往小巧的尿道中,作短暂贮存。同时,它会向大脑发送“请你排尿”的尿意信号,这是在表达它希望清空库存的需求。当然,要是恰逢情况不允许而不方便立即前往厕所进行排尿,大脑可以传递信号给尿道外括约肌,告诉它保持收缩状态,不让尿液流出。因此准确地来说,憋尿憋的不是膀胱,而是尿道外括约肌。当尿液的水位大约上升到800ml时,尿液已经充盈了整个尿道,膀胱内壁的逼尿肌便不愿意再温顺服从大脑的指令。它开始变商量为威胁,让人体产生明显的痛感。要么尿液喷薄而出、一泻千里;要么负隅顽抗,到尿量超出1000ml时膀胱炸裂。
长期憋尿有哪些危害?
千万别小瞧憋尿这件事儿,可能会出大问题哦!
1.经常憋尿,小心膀胱失灵
长时间憋尿导致尿道括约肌痉挛,逼尿肌过度扩张、收缩无力,造成尿频、尿急、尿失禁、尿猪留,所以你会出现尿裤子或者是尿排不干净的现象,相信大家对此并不陌生。
2.尿血
当憋尿导致膀胱已经非常胀大充盈时,突然的“放松”会造成膀胱压力瞬间骤减,从而引起膀胱黏膜渗血或小血管破裂出血。
3.黄体破裂
人体内脏器官之间的距离都是很近的,当膀胱增大到一定程度,就会挤压到卵巢,而随着尿液越来越多,膀胱越胀越大,卵巢内黄体受到的挤压力也会越大,到达一定程度时,就会有黄体破裂的可能。
4.细菌侵袭,炎症易上门
长期憋尿,尿液“滞留”膀胱,尿液中的细菌会沿着尿道逆流而上,回流到肾脏,破坏肾功能,严重的可引发尿路感染、肾孟肾炎。
5.泌尿系结石
尿液如果经常性不及时排出,尿中的物质就会析出、沉积,容易导致泌尿系结石的发生。
6.男性长期憋尿,小心早泄
长期憋尿,会使前列腺腺体收缩,造成慢性充血,尿道压力的增加又会加重前列腺液淤积,早泄、血精都有可能发生。
7.女性长期憋尿,小心子宫移位甚至不孕
女性朋友如果长期憋尿,膀胱会形成高度充盈状态,过度充盈的膀胱使子宫受到压迫发生偏移,偏移后的子宫可能会影响月经,引发痛经,其至导致不孕。
8.血压升高
患者憋尿的时候,往往会出现紧张和压抑的感觉,会反射性地引起血压增高,如果是有冠心病的者,还非常容易出现心律失常,甚至心绞痛,这对于有心脑血管疾病的患者来说是非常需要谨慎对待的。
9.膀胱破裂
如果患者是喝醉了的人,往往意识非常模糊,没有意识的情况下就憋尿了,如果此时不经意的受到外力冲击就很容易造成膀胱破裂,尿液会进入腹中,造成腹膜炎,情节非常严重。