相信很多年轻人都会有脱发的烦恼,都宁愿长胖十斤都不愿意掉发一根,每天早上起床梳头发的时候,满地掉落的头发总是会让我们心疼,总担心还没年过半百就秃顶了,发量少的让自己寝食难安。那是什么原因让我们发量非常少的呢?头发稀少该怎么办呢?
头发稀少的原因是什么?
1、人的性别、年龄和自然环境都影响头发的多少
正常人在秋季、春季脱发会严重,随着年龄的变大40岁左右后,头发的生长周期在减少,头发稀少的症状不断明显,在男士人群中表现得尤为明显。
2、身体营养直接关系到头发的多少
微量元素的缺乏和营养不足,直接导致脱发,正常人每年都应该检查微量元素及身体各项营养。同时注意保持良好的心理状态,精神过于紧张,受到精神刺激也会引起皮脂腺分泌多,产生头垢而导致脱发。
3、通宵熬夜直接导致头发稀少
经常熬夜的人一部分是喜欢过夜生活,另一部分是由于工作原因需要通宵加班,但是不管什么原因,熬夜通宵都会造成人体的生物钟混乱,精神系统和肠胃难以负担,造成肾虚脾虚症状,从而引起头发变少脱发现象。对于通宵加班的人来说脱发会更严重,电脑的辐射会阻碍头皮对营养的吸收,更容易引起头发稀少。
4、过量的饮酒和吸烟也会导致头发稀少
人们都知道过量的饮酒和吸烟有害,有时却身不由己。饮酒和吸烟会使头皮的毛细血管堵塞,造成了头发的营养与氧气无法传送,营养不能及时到达毛囊,就会影响头发的生长,同时,饮酒吸烟也会造成胃肠损伤,影响身体对维生素和矿物质的吸收,造成头发稀少。
5、化学烫染过于频繁造成头发稀少
现在的人为了是追求时尚、美观,经常会去理发店使用一些化学药物来处理头发,不管是烫还是染都会对头发有一定的损伤,很容易让头发失去光泽、断裂、甚至脱发。
头发太少怎么办?
一、勤洗头,保持头皮卫生
不少人觉得头发不能洗得太过频繁,太频繁的洗头发会让发质变差。但即便不能太频繁的洗头发,也需要保持头皮的卫生清洁,一般每周洗头发的次数控制在2-3次就可以啦。如果长期不洗头的话,头皮会滋生细菌,影响发质,也会掉头发。
二、早晚梳头发,促进头皮血液循环
现在很多人都不会认真地梳头发,梳头发只是为了让头发不凌乱,所以梳头发的次数一般是达不到要求的。如果每天早晚各梳头上百次,就可以更好的促进头皮血液循环,改善头皮环境,从而促进头发生长。
三、补充铁质和蛋白质,促进头发的生长
如果你的发量比较稀少的话,可以多吃一些含铁质和蛋白质丰富的食物,因为铁质和蛋白质,都可以更好的促进头发生长,让你的头发变得更加浓密。
四、可以用生姜擦头皮
生姜可以生发大家都比较熟悉了,很多生发洗发水其中都添加了生姜的成分。所以如果你不想用生姜洗发水的话,还有一个比较简单的方式,那就是用生姜来擦头皮,去除生姜表面的皮以后,在头皮上来回的涂抹,慢慢的头发就会变得更加浓密。
五、泡脚
泡脚是个非常好的习惯,头发少而且油的话建议每天泡脚,坚持一周就可以感觉头发不那么油了,并且泡脚也是养肾脏的,长期泡脚也会让头发变得浓密起来。
以上就是为大家介绍的这届人发量少是什么原因以及头发太少该怎么办的相关内容了,希望对大家有所帮助。总而言之,脱发、掉发、秃顶等头发问题困扰着现在大多数的年轻人,之所以他们发量会不断减少,多半都与以上几方面因素有关,要多加注意,平时可以试试以上几种增长发量的方法,能够让你的头发变得浓密起来。