大家都知道,胃是我们身体很重要的一个器官,平时应该注意保护好自己的胃,但是现在犯胃病的人却在不断增多,多半都与不良的饮食习惯有关,比如暴饮暴食、饮食不规律等,从而影响了胃部健康,要多加注意,日常养胃很重要。那常见的胃病有哪些,这个秋天该如何养胃呢?
常见胃病有哪几种?
1、急慢性胃炎
胃炎分为急性胃炎和慢性胃炎这两种,其主要病因都是由于细菌与毒素感染所引起的,通常情况下以急慢性胃炎居多,而急性胃炎发作时间较短。患者患有急性胃炎,多是由于吃了不卫生,含细菌或病毒的食物所引起的。
若医治的比较及时,在短短的几天,身体就能恢复正常。但是也有身体方面个体的差异,有些患者急性胃炎一直没有治疗彻底,时间长了转化为慢性胃炎。急慢性胃炎的区别在于胃黏膜的表现。若出现了胃黏膜出血、水肿或糜烂的情况,且在近期短时间内出现,一般为急性胃炎。若胃粘膜表现出红白相间,多为慢性胃炎。
2、萎缩性胃炎
萎缩性胃炎属于慢性胃炎其中的一种,也是一种非常常见胃部疾病,临床表现有腹胀,烧心,呕吐反酸,消化不良等症状。如果长期得到不到治疗,可能导致胃粘膜化生性增生,甚至出现严重的会诱发胃癌。
因此,患有慢性萎缩性胃炎的人,必须定期做内镜检查。在平时一定要注意戒掉戒烟酒,避免吃辛辣刺激的食物,同时可配一些中药进行调理,对肠胃起能起到一定修复作用。
3、胃穿孔
胃穿孔是胃溃疡比较严重的并发症,多是由于在胃溃疡的基础上暴饮暴食,尤其是大量饮酒,导致胃酸与胃蛋白酶升高所引起的胃穿孔。病发的时候,胃部剧烈腹痛,起初只是在上腹部或穿孔部位更痛,一般为持续性,然后疼痛很快扩散到全腹部。若没有及时去医院处理,很有可能有休克的危险。
4、胃癌
当胃病长期没有得到治疗,随着病情的发展是有可能发展成为胃癌的,一旦发展到这个程度,多会采用化疗或手术来治疗了,再想恢复也是很难的了。
秋季如何养胃?
一、做好保暖工作
肠胃不适,很多都是因为不注意腹部保暖所引起的。所以到了秋季之后,你们就一定要在保暖上面下足功夫了哦!外出的时候,建议是多带上一件外套,露肚子的衣服就不要再穿了;晚上睡觉的时候,腹部的位置一定要盖好被子。
二、注意饮食
对于一些生冷的食物,比如瓜果(西瓜,香瓜等),冷饮色拉等类似的食物来说,就不要再吃了。
秋天的饮食应该要以温、软、淡、素、鲜为宜,还有就是要吃一些比较容易消化的食物。对于有胃病的人来说,一定要做到少吃多餐,定时定量,使胃中经常有食物中和胃酸,防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面。进食时要细嚼慢咽,不吃生冷,并戒除烟、酒,以防刺激胃黏膜,促使溃疡恶化和复发。当然,你们也可以喝一些粥来养养胃,比如山药小米红薯粥,莲子百合粥等。
三、按摩腹部
在秋天,如果你们能够做到每天都坚持按摩腹部的话,也是可以起到养护肠胃的作用的哦!这样不仅可以提高胃动力和免疫力,而且还能促使胃肠等脏器的分泌,从而加强对食物的消化,吸收并促进排泄哦!
按摩腹部的方法很简单,你们可以每天早晚睡觉之前或者是起床之后进行,你们只要将你们的两个手掌叠放在一起,然后下面那只手的掌心位置对着肚脐,先顺时针方向揉腹五十次,然后在逆时针方向五十次即可。
四、平心静气
“秋风秋雨愁煞人”,秋季日照减少,气温渐降,深秋更是草枯叶落,花木凋零,很多人常因此产生凄凉、垂暮之感,忧郁、烦躁等情绪。专家认为,胃及十二指肠溃疡与人的心理、情绪息息相关。过度的忧愁、悲伤、恐怖、紧张、愤怒都能导致胃肠病的发生。因此,预防和治疗胃肠病,要经常心情愉快,保持乐观,避免患得患失、焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激。
以上就是为大家介绍的常见胃病有哪些以及2022秋季该如何养胃的相关内容了,希望对大家有所帮助。总而言之,生活中如果有不良饮食习惯,就很容易导致胃病的出现,从而影响身体健康,所以平时要懂得如何养胃,尤其是秋季天气寒冷,人的食欲容易大开,很容易让肠胃负担过重,所以要多加注意。