昨天是立秋,大家一听到立秋一词,好像就不自觉的以为天气变凉快了,酷热的夏季终于要远去了,但是今天切身体会才发现,天气还是热热热!一点都没有凉快的意思,而且气温还飙升了,真是心累!为什么都立秋了天气还是这么热呢?日常该如何防暑降温好呢?
立秋后为什么还是非常热?
立秋,是二十四节气中的第13个节气。“秋”就是指暑去凉来,意味着秋天的开始。到了立秋,梧桐树必定开始落叶,因此才有“落一叶而知秋”的成语。从文字角度来看,“秋”字由禾与火字组成,是禾谷成熟的意思。立秋是秋季的首个节气,而秋季又是由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。
立秋并不意味着凉爽的秋天立即到来。由于各地纬度、海拔高度等不同,实际上是不可能都在立秋这一天同时进入秋季的。气候学上以每5天的日平均气温稳定下降到22摄氏度以下的始日作为秋季开始,这种划分方法比较符合各地实际。
虽然进入秋季以后,天气是一个转凉的趋势,但是时有“秋老虎”发威,并且持续时间不短。往年日照“秋老虎”一般都会持续到10月份。当发生“秋老虎”天气时,天空状况和能见度一般都非常好,风力不大,中午前后的温度一度超过30℃,但是闷热程度远远不如同温度的夏季,这主要是与秋季湿度相对较小,同时气压升高有关。不过由于天气和能见度较好,紫外线强度较夏季明显加大,光照性皮炎、光照性眼炎的发病几率明显加大,同时由于早晚温差逐渐加大,感冒发生的几率也明显加大。
立秋之后还要一段找时间天气会慢慢开始转凉。有句俗语叫“立秋后18天地火”,说的就是立秋后天气情况的变化,立秋后20天左右已经进入初秋,到了秋天的第二个节气——处暑节气,此时天气逐渐转凉,即使白天的温度还是在30°以上,早晚的温度却会很凉爽。
所以我们要想真正感受秋天带来的凉意,摆脱暑热,大概还需要二三十天左右啦。因此在这段期间,大家外出还是要注意防暑、防晒、多饮水,尽量减少在阳光很强烈时进行户外活动,多吃西瓜、莲子、绿豆等解渴消暑的食物。
有哪些好的方法可以降温呢?
1、适当开空调
三伏天可以适当开空调,但不要总是呆在空调房里,不然很容易得空调病。而且空调吹得多了,会容易引发一些疾病,也会造成室内外温差较大,反而更容易影响抵抗力。
2、午后小憩,补充元气
夏天阳气旺盛,人们常说“春困秋乏”,其实多半指的就是人在三伏天,比较容易乏力。而在午后小憩一下,可以达到补充元气的目的。而且还要注意保证良好的睡眠质量,早睡早起不要睡得太晚,才能真正地养精蓄锐。
3、补充充分的水分
天气太热,人体水分流失就会很大,及时补水是非常重要的。是一在三伏天到来一定要及时补水。补水尽量喝温开水,千万不要为了爽口而喝冰镇凉水,特别是一些孩子更是不适宜。更不要用饮料或者果汁代替水,因为水的作用不是任何饮料可以代替的。
4、减少户外活动
在三伏天气温高,人体会很不舒服。所以在这个阶段可以适当地减少户外活动,不要总是长时间的在户外。尤其是老人和孩子,因为孩子的身体抵抗力弱,汗腺不发达,所以更是要注意降温。而老人身体弱,各方面机能都在衰退,对气温感知也迟钝,反而更容易中暑。
5、准备常用的防暑药品
在夏天家里要准备一些防暑药品,特别是三伏天更是必不可少。这样在中暑后就可以及时解决和应对。另外对于药品的选择上也要成人和小孩子分开购买才是更安全的。
以上就是为大家介绍的立秋后为什么还是热热热以及该怎么防暑降温好的相关知识了,希望对大家有所帮助。总而言之,虽然立秋已过,但是这几天温度还是非常高的,大家还是要做好相关防暑工作,不然的话还是会有中暑可能的,日常要多喝水,多吃蔬菜水果,减少户外运动,常备防暑药,可以预防中暑。