很多人皮肤都容易过敏,但是却不知道为什么,有些人在不清楚原因的情况下就盲目使用抗过敏药膏,其实这样可能会适得其反,导致过敏更为严重的,应该先弄清楚自己是因为什么过敏,然后再针对性的使用一些治疗方法来治疗过敏,这样才是更有效的。那么常见的皮肤过敏原因有哪些呢?过敏该怎么办?
皮肤过敏与什么有关?
1、错误的锻炼时间
这一天是早上,早起,早起,所以很多人会在早上出去锻炼,但对于过敏的人来说,这不是很合适的时间。一般来说,花朵和树木在早晨日出,中午开始开花,空气中的花粉含量在下午更高。在花粉没有消散的情况下运动可能会导致皮肤过敏,所以如果你想运动,建议在晚上或晚上,室内或健身房锻炼。
2、没有做到足够的保护措施
皮肤很害怕被太阳直接照射,如果一旦防晒措施做的不够,很容易将脆弱的皮肤暴露在阳光下,并被紫外线照射皮脂保护层,降低皮肤抵抗力,使皮肤过敏。
3、生理和心理因素
皮肤过敏和生理因素,如生理期也有关系,随着年龄的增长皮肤分泌功能也会逐渐的退化, 而变得脆弱,保护能力也会降低,导致皮肤就容易出现一些问题。心理因素是长期精神紧张或情绪低落,减少自身抵抗力,自我修复功能缓慢,导致过敏问题。
4、其他因素
有些人每个季节都有严重的皮肤过敏问题:头发干燥、发痒、脱皮、红斑等。皮肤过敏与干性皮肤、环境、气候、年龄、食物和化妆品有关。过敏的人应该多注意饮食营养的均衡摄入,多吃水果和蔬菜,少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、香甜刺激的食物。
过敏该怎么办?
小妙招1:皮肤敏感的人一定要远离含有酒精、防腐剂类的化妆品。因为酒精以及防腐剂对有一定的刺激性,正常肌肤用是没有问题的,但是敏感肌肤如果长期使用是不可以的,因为本身过敏肌肤就很怕外界刺激,在这之上还用刺激性化妆用品就会加重病症。
小妙招2:冷水洗脸,经常使用冷水洗脸可以增加肌肤抵抗力,而且用凉水冲洗时还可以减少致敏源的浓度,从而能减缓皮肤瘙痒、皮肤过敏的症状。如果一开始不适应可以使用温水,之后再慢慢降低温度。洗脸的时候可以再水中加点盐,可以起到杀菌的作用。洁面用品应该选择刺激性小或者纯天然成分的洁面皂或洗面奶。
小妙招3:用一大块纱布,折叠成四到五层,如果没有纱布使用好一点的化妆棉也是可以的,然后吸满水,应该是矿泉水或者抗敏感肌肤的喷雾水,然后敷在脸部过敏部位,水分被吸干后在倒上水始终保持水分。如此反复,每次三十分钟左右,每天1到3次即可。坚持一段时间后,就会发现皮肤敏感现象有所改善。
小妙招4:注意防寒防晒,这个尤其针对针对被寒风和紫外线过敏的人群。首先出门前一定要用防晒霜应该是抗敏感的,夏季出门要打伞或太阳帽,春秋冬季节一定要戴口罩。平时不出维生素c加强皮肤状态。
小妙招5:将扑尔敏研成粉末,放入洗脸的温水中洗脸,可以有效缓解过敏症状,而且不经肝脏,对身体的危害比较小,但是严重的皮肤敏感状况还是要咨询医生这个方法是否适用。
小妙招6:用肥皂清洗。肥皂具有杀菌止痒的效果,当皮肤瘙痒时用肥皂来清洗,可以有效减缓皮肤瘙痒的症状。而且肥皂是一种碱性物质,可以中和皮肤表面酸性的致敏毒素,从而能有很好的止痒抗过敏功效。
小妙招7:多喝水。皮肤过敏导致皮肤瘙痒其实就是致敏毒素进到体内,从而导致的,而多喝水有稀释毒素和促进皮肤内毒素快速排出体外的功效。而且有时候皮肤瘙痒,皮肤过敏是由于皮肤干燥所导致的,多喝水能有效补充水分,从而能减缓皮肤干燥。当然,除了多喝水,要配合清水冲洗效果才会比较好。
皮肤过敏会与很多因素有关,大家需要先了解清楚自己是因为什么导致的过敏,这样有针对性的治疗,治疗效果会更显著些。当然了,日常生活中也有很多治疗过敏的小妙招,像以上几种都是常用的,如果你没有时间去医院检查治疗的话,不妨试试这些个方法,对于缓解过敏症状都是很有效的。