很多人在晚上睡觉的时候,会经常的出现出汗的问题,有的人是被自己的汗弄醒,有的人是因为汗太多导致的失眠。像这样的症状,会是疾病吗?大家爱对于这些问题应该怎么样预防呢?在睡眠中出汗,在医学上被称为“盗汗”。一般来说可以分为两种原因,一是生理性盗汗,二是病理性盗汗。像这样的问题,大家应该怎么办呢?如何做好预防的工作呢?
从中医的角度出汗异常可以分为: 自汗和盗汗。
自汗是指经常出汗,稍有动作时情况更甚。对于久病体虚者,伴有气短、面色苍白,则属于气虚自汗。
盗汗是指入睡时则汗出,醒来时则停止汗出,称为盗汗。
自汗和盗汗既可单独出现,也可作为症状而伴见于其他疾病的过程中。自汗盗汗以虚证多见,一般自汗多属气虚不固,盗汗多属阴虚内热,但临床不可拘泥于此。亦有自汗属阴虚,盗汗属阳虚者;因肝火或湿热等邪热郁蒸所致者则属实证。病程久或病变重者,则会出现阴阳虚实错杂的情况。
建议,首先要排除各种可能导致盗汗的疾病(建议西医),而后,在排除上述疾病后,可考虑中医调理
出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能,但如果出汗的方式,汗液的量、色和气味发生改变,则可作为某些疾病的一种前兆,应引起重视。
盗汗病人应怎样自我养护?
中医认为,“汗为心液”,若盗汗长期不止,心阴耗伤十分严重,应积极治疗。在治疗的同时,还要特别注意自我养护。主要有以下几点:
(1)在平时,应加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合。
(2)在饮食方面,要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己食疗调养。
(3)在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
(4)患者的被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或凉晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。
(5)重症盗汗且长期卧床的病人,家属应特别注意加强护理,避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小,如有特殊改变要及时向医生报告。
想要改善这些出汗的问题,大家是需要注意这些缓解的方法,平时大家应该注意做好疾病的预防,以免出现盗汗的症状加重,希望大家对于这样的身体问题,在日常应该提前做好预防的工作。文中介绍了睡觉出汗是怎么回事,有盗汗症状的人,在睡着后汗出异常,但是醒过来后就不会出汗了。大家了解后,一定要根据自己的身体做好预防的工作哦。