说到长痘痘,大多数人都是很讨厌它的,毕竟它一般都长在人们的脸部,非常的影响一个的面貌美观。其实长痘痘不止长在脸上,它还会长在背部,这对于女性而言是非常讨厌的。因为夏季她们要穿露背装,一旦后背长了痘痘,很影响自身的美观。那么长痘痘怎么办,如何去防止背后长痘痘。赶快了解一下吧!
一、后背长痘痘怎么办
1、注意个人卫生
只有保持身体的洁净,确保胸前背后的皮肤清爽干净,确保毛孔通畅,避免油脂堵塞,切记,在洗完澡后,一定要将身体擦拭干净之后在穿上衣服,否则潮湿的身体接触衣物之后很容易滋生出细菌,再者,当身上出汗,换衣服时一定要将身体擦净,这些都是造成痘痘出现的原因。
2、饮食调节
身体的异样,很大程度上都是饮食不合理导致的,平时避免大量饮酒、食用辛辣的食物,这都会导致血液毒素堆积不能及时排出,造成毛孔堵塞。饮食要以清淡为主,多吃新鲜蔬菜水果,补充充足的水分,帮助内分泌调节至正常水平,可以有效的防止痘痘的蔓延。
3、健康的生活方式
当代人的生活节奏越来越快,生活压力也越来也大,生活方式被迫发生了许多改变。熬夜、抽烟酗酒、缺乏锻炼这些都成了滋生痘痘的原因,这些都要改变。
养成健康的作息习惯,保证充足的失眠和适量的运动,这些能促进身体的新陈代谢,调节内分泌,避免痘痘的大量出现。前胸后背虽然别人不易看见,但脱掉衣服或者换上夏装,露出密密麻麻的痘痘,严重的影响了我们的外观。
在生活中,只要注重个人卫生,养成健康的生活习惯,我们一定就能战痘成功。
4、多喝水
水分也是排毒的基本要素。
5、不要去挤痘痘
发现背部长了豆豆,不要用手去挤或扣,否则轻易感染,建议你去买沐浴盐,每次洗澡的时候在轻易长豆豆的地方涂一些,并用手加以揉搓,要适度,用些日子豆豆就全都不见了。
6、浴盐
建议你到大的超市去买两袋浴盐,膏状或干颗粒状的都可以。注意挑选的时候看说明要选择强调清洁和消炎作用的。如果是膏状的就可以直接在沐浴时使用,如果是干颗粒状的就要再买一块硫磺皂啦,在泡沫涂好以后把盐涂在后背上轻轻按摩到颗粒融化。
海盐的颗粒有消炎去角质的作用,可以连续使用三天,之后每周用两次就可以了。注意整个背部都要按摩到哦,全身除了胸部以外也可以用,为身体除一下角质,洗过以后滑溜溜的。
7、茶树成分
最好再买一只茶树纯露,洗完澡以后喷在背上拍干以后再穿衣服。如此两周你的豆豆应该好的差不多了,如果没有缓解每那就可能是其他皮肤问题比如真菌感染,毛囊炎等,要到医院去就医。
二、如何防止背后长痘痘
1、选择透气衣服
很多年轻妹妹喜欢穿很紧身的衣物,如果你的皮脂分泌旺盛又容易出汗,衣服贴在背上也会滋生细菌,肯定是痘痘最爱住下来的环境。
所以,最好改穿透气、吸汗、宽松的衣服或是勤换,让背部可以通风减缓痘痘的生长。
2、调整作息
平时作息不规律,经常熬夜,导致皮脂分泌过多,加上运动不足,汗液排得少,皮脂淤积在毛孔,是导致后背长痘痘的重要原因。
不规则睡眠易导致肌肤角质层增厚,而过于频繁地去角质会令肌肤表面变薄,容易过敏,对环境的抵抗力变弱,稍有刺激就会产生干燥、发痒等不适症状,甚至会出现痘痘。
因而,平时作息要规律,尽量避免熬夜,尽量保持适度运动量。
3、定期去角质
如果你的背部没有长痘痘,可以每周定期去角质一次,另外有些人的手可能构不到背部,可去买软毛的长柄刷来用,采用螺旋状而且是逆时针的方向来按摩,不只可以改善背部暗沉的情况,也可以促进血液循环的作用。
4、保持背部干燥
很多人洗完澡后都不擦干身上的水份,尤其是现在正处于炎热的夏天,大家都自然让水份风干或是直接穿衣服,其实这样是错误示范!
最好是将身上水份吸干再穿衣服,不然湿衣服贴着背也会滋生细菌。
5、定期换床单
背部长痘痘根床上的被褥的干净也是有很大的关联的,因为床是每天都要睡的,也是跟背部最直接接触的面,就算是把身体洗干净了,但是床却是脏脏的也没有用,所以提醒自己要定期更换床单。
6、注意饮食
在平时想要有效的预防背部长痘痘的话,一定要注意自己的饮食习惯,因为饮食不当也会导致后背长痘痘,不要经常食用辛辣的刺激性的食物,例如大量食用油腻、辛辣、油炸等食品。
保证营养均衡,平时可以多吃白色清热食物,例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。多食用水果蔬菜,荤菜以蒸煮等清淡方式为主。
7、减少静电
静电也容易加重背后长痘。无论是预防长痘,还是减轻长痘情况,平时都要尽量穿棉麻丝材料的衣物,使用棉丝材料的床上用品,减少衣物等跟皮肤摩擦产生的静电,进而减少静电对皮肤的刺激。
8、保持好心情
大多数人都知道当脸上起痘痘的时候,愉快的心情能缓解痘痘的症状,那背部长痘痘的时候也是一样的,保证自己愉快的心情,这可是去除痘痘的良药呢。
看完上面内容,大家应该知道导致背部长痘痘的原因是有很多的,床单被褥的清洁、饮食习惯、环境的湿度等等,这些都有可能导致背部长痘痘的,所以大家在平时想要有效的预防背部长痘痘的情况发生的话,要及时的清洗床单,注意个人卫生,勤洗澡。只有更好的注意卫生、保持健康的生活方式,才能远离痘痘哦!