起床的时候,在很困的清晨,大家都是非常的有情绪,尤其是年轻人或者是孩子。在春季的时候,这种困倦和绵绵的情绪,更容易诱发大家的“起床脸。很多人经常晚上睡得很晚,以至于起床后脸色非常难看,没有血色、精神也极差,这种就叫“起床脸”。这样的情况该怎么改善呢?有什么好方法吗?
6招教你甩掉“起床脸”
1. 晚餐不宜太饱
晚餐时,不要吃得太饱,这样会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
2. 认真卸妆
在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液 ;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。因此,应该用棉球蘸取眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10—20分钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
3. 眼霜不可少
在睡前可以先用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,能防止鱼尾纹的产生。
4. 护肤程序不能落下
在睡前,首先将脸部清洗干净,然后用棉球蘸取收敛化妆水轻轻拍打在脸上再抹上乳液。睡前清洁脸部能清除掉污垢,减少其对皮肤的侵害;护肤水和乳霜能滋润皮肤,有抗衰老的功效。
5. 热水泡脚
睡前用热水泡脚能够促进血液循环,使人容易进入梦乡;泡脚后在脚上涂抹乳液用双手在脚趾脚底脚面反复按摩能够为脚部提供营养,防止脚部衰老。
6. 泡个热水澡
全身清洁和护理。在睡前,可以洗一个热水澡,这有利于缓解疲惫的身体。洗澡后,用润肤油或润肤露轻轻按摩全身。然后穿上烘暖后过10分钟的浴衣或睡眠袍。这时肌肤会彻底吸收衣服上的温度,使肌肤更加光洁和富有弹性。
以上这六种方法,是很不错的改善和解决的方法。只要大家积极的应对这些,对改善自己的起床脸会有很大的改善。当然,也是需要一定的适应过程,重点在于及时的做好改善,养成这些良好的生活习惯,大家的身体会更加的神清气爽,一整天的精神会更好哦。