每天都需要穿的鞋子,对大家的脚部护理和健康是非常的重要。鞋子合不合适,自己的脚是最清楚的,很多鞋子看起来好看,其实不适合自己的脚穿,尤其是女性出现穿鞋不合适的情况非常多见。鞋穿不对很伤脚,日常该怎么选适合自己的鞋子呢?
你会选合适的鞋吗
第一:先认准自己的脚型再来选鞋
不同的脚型要匹配不同的鞋型,这样才不会出现不合脚的情况。所以在选鞋的时候,要对自己的脚型有一个明确的概念。
按照正常的情况来说,一般脚型有埃及脚、罗马脚、希腊脚三种。
所谓的埃及脚,是最常见的一种脚型,就是大拇指比其它的脚趾长。这种脚型适合的鞋子还是蛮多的,斜头鞋最佳,正尖头鞋伤脚。
时候,最适合圆头和方头鞋,同样,鱼嘴和尖头鞋很伤脚。
所谓的希腊脚,是传说中的女神脚哦,它的第二根脚趾头比其它的脚趾要长,整体的脚型就是纤细又骨感,总之就是很性感了。那它最适合什么鞋呢?当然是尖头鞋啦!穿上去特别有女人味。但是罗马鞋鱼嘴款的就别选择了,尴尬又伤脚。
第二:鞋子合脚认准三个标准
我们常讲的合脚的鞋,一定要有这两个标准:一是大小适中,二是符合脚型,三是结构合适。
大小适中指的是我们选择的这双鞋不能太大也不能太小,太大了脚掌与鞋无法达到契合,很容易出现磨损甚至是受伤;太小了鞋子会对脚掌造成积压,造成物理性的伤害。所以在选鞋的时候,要保证我们最长的脚趾和鞋尖的内侧有1厘米的空隙
符合脚型指的是鞋子的鞋型要和我们的脚型有一定的匹配程度。举个例子,如果你是罗马脚,但是选择了尖头鞋,那么你的脚趾就会受到挤压,给脚部形成伤害,这就非常不好了。但是如果你选择了方头鞋,脚趾的地方不会受到压迫,那么走起路来就很舒服了。
结构合适指的是我们选择的这双鞋从设计到选材到最后的定型都是合理的。比如选择的表面,应该是透气性很好的材料,会给脚部一个呼吸的空间,不会捂出脚臭。还有鞋底的材料,也应该是有弹性的,不要硬邦邦的,会让脚感觉不舒服。
通过上文的介绍,想必大家已经认识到了鞋子不合适对脚的伤害,最常见的就是拇外翻,想要治疗恢复都是需要时间和金钱的。希望大家在生活中选适合自己的鞋子,这样对脚的护理和健康才是最好的选择。鞋子对于我们来说非常重要,一定要好好选。