在逐渐变冷的秋冬时节怎么预防鼻炎
2018-12-04 10:08:14
来源:久久健康网
如今天气逐渐转凉,感冒、咳嗽等疾病越来越多发,立冬之后尤为明显,感冒如果不注意,就很可能发展成鼻炎,这种慢性疾病重在预防。那么,在寒冷干燥的秋冬时节,我们该如何有效预防鼻炎呢?保健专家指出,要想降低鼻炎的发生率,我们一定要在日常生活中多注意:
1、首先就是做到保暖,注意及时加衣服,多喝热水,减少感冒的发生率,这样无形中就能避免鼻炎的发作了。
2、重视鼻腔、口腔的卫生,做好室内通风的工作,饮食方面做到清淡,尽量少抽烟、喝酒,避免对咽喉部位的刺激。
3、增强自身体质,经常运动锻炼,身体抵抗力好了,感冒、鼻炎等呼吸道疾病发生的可能性将会大大降低,一旦患上鼻炎,还需及时治疗。
4、洗完澡、洗完头以后,注意不要受凉,及时擦干,避免受凉,引发感冒等疾病。这也是远离鼻炎的重要方法。
5、鼻炎的发生与冷空气的刺激有一定关系,因此外出时,尤其是骑车的人们,要注意口鼻的保护,戴上口罩,减少冷空气吸入口鼻。
在逐渐变冷的秋冬时节怎么预防鼻炎?要想避免鼻炎的出现,我们一定要重视保暖,不要穿的太少,再有就是一旦感冒,最好及时治疗,时间拖得越长,患鼻炎的可能性就越大。建议大家平时多参加运动锻炼,增强自身体质,这样才能避免口腔、鼻腔疾病的出现。