身体的免疫力对大家的健康问题,是很有帮助的,是需要大家好好的呵护的。当老人身体慢慢的衰退,这个免疫力是需要大家注重提高的。因为免疫力可以预防大家身体出现疾病,可以有效的防护大家的健康。那么,老人免疫力低下不同程度表现有哪些?应该怎么提高呢?
老人免疫力低下的表现
1、轻度
头晕耳鸣、失眠多梦、消化不良、腰酸背痛、心慌气短、体虚多病。
2、重度
久咳多痰、手足畏寒、心烦易怒、尿频、便秘、性功能减退。
3、严重
手脚麻木、肺涩哮喘、易被感染、疾病缠身、久病不愈、带状疱疹。
老年人提高免疫力吃什么好?
1、人参
人参中主要含有人参皂苷、人参烯醇和人参多糖,其中人参皂苷具有增强免疫力的功效,目前已发现的40多种皂苷中,以皂苷Rh2、Rb1效果较强。二醇组人参皂苷还具有一定的抗癌功效,糖分子越少,活性越强。
2、大蒜
具有抗菌消炎、抗感染的作用,能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化、抗血小板凝集。
3、海参
海参含丰富的海参皂甙、海参粘多糖等五十多中已知药物成分,含丰富的SOD,胶原蛋白,“生命之花”锌、硒等微量元素,维生素B2和6脉血,补肾益精,壮阳疗痿,除劳祛症“等多种功效!
以上就是小编和大家介绍的老人免疫力的问题,一定要注意关心老人的身体,在饮食上可以适当的提高老人免疫力的低下,多和老人说说,吃哪些饮食是可以帮助大家抵抗疾病的。为了让老人的身体更佳,一定要注意老人的一些身体保健,提高老人的饮食营养。