早餐多半人的饮品是离不开豆浆的,多喝不仅可以美容还可以养颜,是众多女性喜爱的饮品之一。很多男人早上也是很喜欢喝豆浆的,有人说,男性是不能喝豆浆的,对于男性的身体有损害,这是真实的吗?今天就让小编和大家说说喝豆浆的误区吧。
男人能喝豆浆吗?
男人不能喝豆浆竟然是因为“大豆异黄酮”
一直以来,男人不能喝豆浆的最关键原因是早衰,很多男性一听到这个原因,对豆浆都要自动让出三步了。为什么说男性不能喝豆浆?这和豆浆中含有的大豆异黄酮有关系。这是可以刺激女性雌激素增长的物质,却被认为会让男性早衰、甚至是变成娘娘腔的罪魁祸首。
专家辟谣:男人不能喝豆浆荒谬至极
之前传的沸沸扬扬的“男性不能喝豆浆”问题已经被辟谣了,可以说是非常荒谬的一种说法了。
专家表示,只要是健康豆子磨出的豆浆,任何人都可以食用,不在乎男女。而让男性惧怕的“大豆异黄酮”只是女性本身需要的一种物质,对男性不会产生任何影响。
“大豆异黄酮”是一种植物激素,本身的存活率是极低的,根本不会对男性的精子及生殖器官起到伤害作用。如果男性体内的激素平衡那么好破坏的话,一般什么食物都可以不用吃了。因为带有杀精作用的食物多了去了。
关于男性喝豆浆的N种好处
1、增强体质:豆浆中含有的营养素是非常丰富的,像蛋白质、铁、钙等等,都是人体运作必须的物质,对于增强体质有很大的帮助。
2、延缓衰老:说到延缓衰老,更多人会认为是女人的事情,其实这对于男性来说也非常重要。豆浆中含有丰富的维C和维E,这两种物质有很强的抗氧化性,对于延缓衰老有很大的帮助。
3、维持血管健康:现代的男性生活压力大,作息不规律,像患上高血脂、高血压啊这类疾病是很正常的。如果本身熬夜频繁的话,中风、脑梗更是常常出现。那这个时候就需要豆浆来帮忙了,它可以起到降低血脂的作用,帮助清理血管和血液,让它们在体内顺畅的通行。
关于男性喝豆浆的误区,想必大家已经认识到了。专家们也是辟谣过的,加上喝豆浆的种种好处,大家应该认识到了豆浆对于男性的保健,其实多半都是好处。那些不实的言论,大家是可以忽略的。所以喜爱豆浆的男性朋友们,可以毫无顾忌的喝,对健康问题是没有影响的。