秋季的气候比较干燥,脸部干燥起皮,就连手部也是很干干的。自己摸起来都觉得干干的,甚至严重的还有“割人”。这样的情况,是怎么回事呢?吃什么可以改善自己的手部干燥呢?出现这样的情况,是因为什么原因导致的呢?我们该怎么养护呢?
1、秋季手干多吃什么
梨
梨味甘性凉、微酸,具有清热生津、润肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态,还能软化血管。
生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
葡萄,抗氧化之王。葡萄中含的白藜芦醇是一种强抗氧化剂,可抗衰老,并清除体内自由基,对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。需要提醒的是,葡萄性寒凉,脾胃虚寒者不宜多食。
苹果,苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
2、为何秋季手部易干燥
皮肤表面的油脂膜变薄:
手部的皮脂腺数目相对于面部、胸背部来说较少,所以双手的润泽度是不够的,尤其是到了秋季后,手便容易发生皮肤干燥、粗糙、增厚等。
季节性脱皮/汗疱疹:
一到季节交替的时候,有些人的手就会出现小片的或大片的泛白、脱皮,尤其是夏末秋初的季节,这也是因干燥所致。
过度洗涤:
某些女性喜欢频繁使用各种清洁产品,包括洗面奶、肥皂、洗手液、洗洁精等。这些去污剂会把皮肤表面的油脂彻底洗下来,以致手部皮肤变得干干的,甚至长毛刺,严重者出现脱皮。
3、秋季手干怎么办
涂抹护手霜,尤其是洗手后,立即擦干水分,涂上护手霜就不会干燥了。
出门戴手套,不仅防护灰尘病毒的侵袭,还能有效防止手上水分的蒸发,可以保持手的正常新陈代谢。
带点湿纸巾,手部觉得干燥不舒服的时候,用湿纸巾擦拭一下,涂点护手霜手就变得滋润了。
改善下自己的生活习惯,平时少洗手,洗手要护手,多吃含维生素的东西,适量多喝水。
用热水洗手,有条件最好用热水吸收不,热毛巾敷下也是挺好的,尤其是晚上睡觉前。
秋季手部如何护理
1、一周一次特殊护理
手部和脸部一样都需要特殊护理。每周一次手部特殊护理可以更好地保养手部皮肤。
方法:将双手放在热水中浸泡20分分钟,然后抹干,进行10-20分钟按摩。将润手霜或者乳液放在微波炉内用低温微微加热,按摩完后涂抹乳液,带上棉手套睡觉。这样可以大大改善手部皮肤。
2、软化角质
别以为只有腿部和脸部需要去角质,双手同样需要。在温水中滴入几滴橄榄油,放入双手浸泡15分钟。这个方法可以改善皮肤干燥粗糙,软化角质。浸泡完之后涂抹上滋养霜充分按摩即可。
3、勤涂抹护手霜
在办公室、手袋、家里都放上护手霜。洗完手抹干后马上涂抹,坚持涂抹才能预防手部皮肤干燥粗糙。
秋季一定要做好手部的护理,养成抹护手霜的生活习惯。因为手是女性的第二张脸,大家一定要注意护理好的。在平时的饮食上,大家应该多吃一些水果,改善自己的皮肤性质,滋养手部肌肤,慢慢的改善就会好的。