在我们的生活当中,有糖尿病的人有很多,这种疾病对于大家的生活和身体造成了很大 的伤害,当我们发现疾病的时候,要积极的治疗,同时还应该注重保健。首先我们一起 来详细了解一下引起糖尿病的原因,针对不同的原因,我们应该选择不同的治疗方法。
引起糖尿病的原因:
1、遗传因素
专家表示,这种疾病的出现,跟遗传有一定的关系,大家需要重视此病的存在,糖 尿病都有比较明显的家族史,这其中有一些致病基因在医学界已经被确定了,不过还有 没有被完全确定。
2、环境因素
肥胖、运动不足、年龄增加,都有可能导致疾病高发,而且这种疾病也跟高血压、 高血脂都有关系。
3、年龄因素
2型糖尿病患者的年龄一般都是在30岁以上,年纪越大出现的几率越高,多在55岁以 后发病,所以,多属于老年性疾病。
4、妊娠
在妊娠期间的女性,更容易患上这种疾病,因为女性的饮食问题,运动减少,在加 上营养过度,很容易导致疾病出现。
5、精神因素
现代社会大家的生活压力相对来说,都是比较大的,这样容易导致身体的免疫能力 降低,而且还会导致内分泌紊乱,这样容易导致高血糖。
糖尿病患者日常保健方法:
一、精神保健
一旦被确诊为糖尿病,首先应该你要学会稳定自己的情绪,要正确面对自己的病情,应 该保持充分的自信去战胜疾病,千万不要被糖尿病这种疾病压垮而出现悲观消极的心态 。很多老年人患上糖尿病之后就好像变了一个人似的,整天在家休息不敢运动,或者对 亲人朋友都会疏远,其实这种行为是极其错误的,因为不良的负面情绪只会导致内分泌 紊乱,是不利于控制血糖的,所以保持心情平和是稳定血糖的重要措施。
二、运动锻炼
如果是胰岛素依赖型糖尿病,是不可以进行剧烈运动的,以免出现低血糖。1型糖尿病可 以适当的进行运动,应该采取散步和做体操或者太极拳之类的轻度锻炼方法。2型糖尿病 也就是非胰岛素依赖型糖尿病,这种患者运动量可以稍微大一些,可以采取快走或者慢 者和骑车等运动方式,但是要注意一定要持之以恒,才能达到锻炼的效果。
三、饮食保健
糖尿病患者的主食应该以粗粮为主,要以细粮为辅。在平时要多吃蔬菜,可以适量的吃 一些瘦肉和蛋类食物,还可以吃一些小鱼。不管每天三餐还是四餐都要吃饱,要避免或 者减少饭前心慌手抖等症状,尤其是孕妇更加要注意,每餐都要吃饱。可以用苦瓜和南 瓜以及番石榴等磨成粉,然后泡开水喝,是可以起到控制血糖作用的。
四、适当用药
如果有必要,可以适量的服用优降糖和胰岛素等药物,但是一定要在医生的指导下合理 用药,而且要定期化验血糖和尿糖以及肝功能,还要化验血常规等检查,要定期检查来 观察病情。如果伴有高血压和高血脂等疾病,还应该对症治疗,最好是采取中西医药物 综合治疗,这样疗效会更好。
上面为大家详细介绍了糖尿病患者日常保健方法,如果你正在因为糖尿病困扰,那么不 妨尝试一下上面的方法,只要你坚持,相信会对你产生积极的作用,我们应该做好日常 的养护和护理工作,这样能够更好的控制病情,让糖尿病得到更好的治疗。