对于很多女性来说,十分重视自身的保养的问题,养生成为了大家的首要选择,春季女性 养生茶有哪些?为此女人们要及时想办法滋阴降火。别急,以下为大家介绍了三款喝了有 助女人滋阴降火的茶饮,想要健康度过春季的女人们,一定要来看看。
春天女人喝什么茶养生?
1、薄荷茶
春天来了,春困来袭,喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛凉,主要 含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,一定 的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
配方:将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入热水200毫升,加盖 15~20分钟直到药香散出即可,等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁, 可以使茶的口感提升。
2、茉莉花茶
茉莉花茶,又叫香片,是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶。在茶叶分类中 ,茉莉花茶仍属于绿茶。
茉莉花茶,可以用“嫩茶窨花香,芬芳人人夸”来形容茉莉花茶的香气,其实茉莉花 茶不仅香味诱人,其还有驱除寒气的功能,在初春可以一解我们身上的寒气,另外还可以 振奋精神,消除春困的习惯。
喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠 胃不适及经痛、和胃止腹痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤、养颜 美容。
配方:用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包,以开水冲泡。喝之前闻 其香味,清香扑鼻。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功 效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。
此外,其能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的 黑斑。
配方:一茶匙干燥的花瓣,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可;可酌加红糖或 蜂蜜饮用。
4、菊花茶
菊花茶不仅有清肝明目的作用,而且还有下火、排毒、清热、消肿等功能,能有效排 除体内毒素,增强抵抗力,春天是万物始发之际,人体也有可能阳气过剩,所以喝些菊花 茶降降火气也是不错的。
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用,尤其适合工作与电脑有密 切联系的姑娘们。
同时,其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放 射性物质有抵抗、排除的功效,还能抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率、降低血 压和胆固醇,并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。
配方:若眼睛浮肿,可用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快便能消除。每 日泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,对恢复视力也是不错的选择。
以上为大家推荐了适合女性的春季养生茶,相信你有需求的话,也可以参照上面的方法, 让你健康养生。女人的美丽需要血液和津液滋养,这些被统称为“阴”。尤其是现在正值 春季,一不小心就上火,所以此时滋阴降火尤其重要。