随着时代的发展,车已经不是奢侈品,一般的家庭都能买得起车。而且,有个车能方便人们的出行生活。但对于某些以开车为职业的人来说,颈椎病等职业病经常会找上门来。其实这些疾病与开车无关,还是因为开车人士一直使用不健康的姿势。下面小编为大家分析一下。
座位太靠后,腰椎越来越酸疼。开车久坐时身体前倾,头、躯干和上肢重量集中在腰椎,只有一个孤零零的支撑点,此时腰椎间盘承载的压力最大,很容易出现腰部肌肉酸胀、疼痛。一些司机喜欢把座椅调得比较靠后,这会导致司机在开车时,为了让脚够到油门而不得不将臀部向前滑动,于是腰部腾空,没了支撑。腰椎会承受较大压力,导致腰椎劳损。建议座椅位置不要太靠前,以右脚轻放刹车踏板,大小腿间角度为120度左右或更大为宜。此外,靠背位置也不应过于垂直,尽量将前胸远离方向盘,但保证右手能轻松换挡。
头枕低于后脑勺,易导致颈椎突出。头枕是最容易被司机忽视的地方,主要用来支撑头部和颈部。在紧急刹车时,能起到缓冲作用。如果位置过低,容易令颈椎前倾承受压力过大,引发颈椎突出等问题。正确的头枕高度应该是:头枕中间柔软部位与耳朵上沿平齐。
不系安全带伤脖子。当遇到意外急刹车时,由于汽车惯性,脖子快速前屈然后突然弹回,可能引发颈椎挥鞭伤(犹如鞭子挥动时的反应)。建议司机驾车时除保持头脑清醒、系紧安全带外,要控制好车速,乘客也要系好安全带。
开车时身体的重量主要集中在腰椎,所以司机应把作为调得靠前一点,别让腰椎承受那么大的压力。头枕容易被开车人士忽视,一般人都会把头枕放置于后脑勺的位置,长期下去容易导致颈椎突出,正确的位置应该是与耳朵上沿持平。另外,开车时一定要系好安全带,防止脖子受伤。