说到养生保健,很多朋友都会联想到喝茶,的确,通过喝茶的方式来养生,是大家都习以为常的方法。今天小编就想来阐述一下喝红茶这个主题,不少朋友都习惯喝红茶来养生,但是他们忽略了饮用红茶的注意事项,导致红茶并没有发挥出最大的养生价值,下面小编就来详细的讲述一下喝红茶有哪些注意事项!
1、红茶不宜放凉饮用
否则会影响红茶的效果,不仅达不到暖胃效果,而且如果放得太久,那样茶叶的营养价值会有所降低,而且还很容易诱发腹泄。
2、兴奋作用、无法入睡
红茶是有提神醒脑的好处,但并非每个人都能喝的。喝红茶有哪些注意事项?若是患有心脏病的人喝,咖啡碱可能会导致病人的心律失常,严重的可能会死亡平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。喝红茶会不会睡不着,这要看个人体质和喝茶时间,注意不要喝红茶凉茶、也尽量少在夜晚喝过多过浓的茶叶。
3、新茶放置再喝,新茶并非好
喝红茶有哪些注意事项?红茶新茶还没有怎么经过发酵,存放的时间比较短,而且含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,虽然对人体没有太大的害处,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,很容易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
4、先洗茶再品茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,第一遍泡出来的茶有洗涤作用应弃之不喝。
5、发烧不宜喝茶
喝红茶有哪些注意事项?茶叶中含有比较多的茶碱,有升高体温的作用,所以发烧病人喝红茶无异于“火上浇油”。
6、切不可空腹喝茶
喝红茶有哪些注意事项?空腹喝茶可以稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,容易引发心慌、头晕、手脚无力等症状。
喝红茶也是存在很多注意事项的,这并不像大家想象的那么简单,只是清水泡开茶叶就可以了。如果你只是盲目的喝茶,那还不如不喝,如果你想通过喝红茶来达到一定的养生功效,就必须提前了解清楚相关的注意事项,这样才能给自己的身体健康带来诸多好处!