很多人都说近年来的冬季是越来越冷了,其实也许是大家的耐寒能力下降了,毕竟身边有那么多保暖方法。大多数人在冬季的时候都会想办法驱寒保暖,包括喝汤,泡澡等方法,但是有些人对保暖存在一些误区,可能会影响大家的身体健康。下面小编为大家介绍一下。
误区1、穿双厚靴子脚暖和就行,衣服穿薄点无所谓
老话说“脚暖和了身上就暖和了”,因此有些爱美的女性在三九天还常穿裙子,再配双高靴,觉得这样就足够了。这种观点是不对的。
当我们的身体受冷时,其实首先感到的是心脏仿佛被冻得收缩成了一小团,然后才是身体局部的冷感。所以,在寒冷的天气里,保护好心脏很重要。
另外,受凉性胃痛、腹痛也是女性冬天更易患的急病,尤其是在月经期间,身体的保暖尤为重要。因此,只有脚暖和是远远不够的。
误区2、用热水洗脸更温暖一些
女性一般比较怕冷,习惯于冬季用热水洗脸,但热胀冷缩的原理你一定学过,人体的皮肤也遵循着这个原理。冬天,人的面部在冷空气刺激下,汗腺和毛细血管都呈收缩状态,当遇上热水时会迅速扩张,但热量散发后,又恢复低温时的状态。
毛细血管这样一张一缩,容易使人感觉面部皮肤紧绷干燥,还会使皮肤容易产生你最怕看到的皱纹。因此,正确的方法是最好能用冷热水交替洗脸,这可以逐渐加快皮肤的血液循环,还能起到如同按摩的作用。
有些女人认为冬季做好脚部保暖就行了,可以穿高靴子,但大家忽略了心脏的重要性,只有脚部暖和是是不够的。部分人非常怕冷,坚持用热水洗脸,但是当大家接触寒风时皮肤会受到刺激,一热一冷,皱纹就容易出现,冷热水交替洗脸才是最正确的做法。