日常如果大家不小心摔倒了,就有可能肌肉受损,皮肤青紫,那部分的血液也会不畅通,需要借用冰敷的帮助。生活中有些人也是血瘀体质,血液循环不畅,这种人一到秋冬季节就会身体冰凉,因为热量传达不到身体的某些部位。如何调理这种血瘀的体质呢?下面小编为大家介绍。
1、药物调理:
中医讲究对症治疗,其实对于血瘀体质的病人来说就要经常的用一些具有活血作用的补品,像地黄,当归,五加皮,还是日常生活中常见的八珍汤,十全大补汤都是可以给血瘀体质的病人服用的。但是在服用这些所谓的补品的时候也要适当,过量的服用补品会让身体的瘀血更多,更不利于瘀血的排出。
2、心理调理:
有资料表示一个人的心理健康以否其实也是会影响到身体的健康的,而血瘀体质的人由于血液的循环受到了影响,因此日常的情绪也会受到很大的影响,因此日常生活中一定要保持乐观的情绪,用一种积极的态度去面对人生的很多事。
3、饮食调理:
血瘀体质的人日常饮食最好不要吃一些日常饮食不宜多吃会影响血液循环的食物,像收涩、寒凉、冰冻的食物这些食物都是会影响到一个人的血液循环的,日常日常生活中要少吃药者不吃,同时要多吃一些具有活血化活血祛瘀作用具有补血养血作用的食物,像猪肉,胡萝卜这些都是一个很不错的选择。此外在饮食上要尽量减少一些凉血,止血的食物,因为这些食物都是会加重血瘀体质的症状的。
对于那种血气不畅比较严重的人,药物干预是很有效的方法,血瘀体质的人需要多吃一些活血的补品,有助于淤血的排出。情绪对健康有一定的影响,血瘀体质的人要经常保持乐观的心态,面对人生的磨难。最后,猪肉、胡萝卜等食物有活血化瘀的功效,适合血瘀体质的人。