中国的很多父母都很传统,有包办孩子一生的想法,无论孩子做什么事自己都要参合一脚,其实孩子成长最好要远离父母的陪伴,有些父母不管孩子,孩子照样会成长得非常好。在宝宝小的时候,家长不要只对宝宝嘘寒问暖,避免宝宝感冒,家长更应该做的是锻炼宝宝的耐寒能力。下面小编为大家介绍一些方法。
1、尽可能带宝贝到户外活动
特别是秋季的清晨,虽然气温相对中午要低一些,但是就锻炼御寒能力而言,这是一个很好的时间。
2、让宝贝有机会暴露在冷环境下
不要给他穿得过于厚实、严密。许多妈咪不懂得这个道理,当气温稍有下降时就给宝贝添上了厚衣,人为造成一种恒温环境,使得宝贝失去了锻炼体温调节能力的机会。
3、通过创设冷环境,提高宝贝对温度反应的灵敏度
比如最初可用偏凉的温水、甚至冷水(从接近体温到稍低于体温)给宝贝洗手、擦脸,进而沐浴,逐步提高宝贝对冷的适应。冷水洗手、洗脸问题不大,但冷水洗澡必须有一个渐进的过程,尤其是低龄宝贝,尝试用冷毛巾擦身更为现实一些;对于身体强健的3岁以上幼儿,在习惯冷水洗脸、洗手后可以尝试用冷水冲浴,开始时也是要选用稍高于体温的水,然后逐渐过渡,每次约数分钟,浴后必须用柔软的干毛巾擦身至身体发热并轻度发红为止。
室外活动能让宝宝接触到大自然,秋季的早晨非常寒冷,但是能让宝宝得到更好的锻炼。如果有机会,父母一定要狠下心来,让宝宝暴露在冷环境之下,有利于宝宝身体的适应力。最后,家长可以创造一种冷环境,比如说用冷水给宝宝洗脸,锻炼宝宝的耐寒能力。